【藤沢】安いマシンピラティススタジオおすすめ10選!料金・特徴を比較
「藤沢でおすすめのマシンピラティススタジオはどこだろう?」
「マシンピラティスが気になるけど費用面が不安……、藤沢に安いマシンピラティススタジオはある?」
このようにお悩みではありませんか
藤沢には安い料金で通えるスタジオや、お得な料金で体験レッスンを受けられるスタジオがあります。
藤沢にある安いマシンピラティススタジオのおすすめは、以下の10スタジオです。
【藤沢】安いマシンピラティススタジオおすすめ10選
- the SILK|音楽に合わせてトレーニングできる女性専用スタジオ
- URBAN CLASSIC PILATES|パーソナルレッスン料金が安いスタジオ
- MAISON PILATES|パーソナルレッスン専門のスタジオ
- zen place pilates|正統派のマシンピラティスを体験できる大手スタジオ
- WECARE ピラティス藤沢|医療的な知識のあるインストラクターが在籍するスタジオ
- Pilates & Osteopathy WILL|最大3名までの少人数制レッスンのスタジオ
- CLUB PILATES|世界各国に店舗がある大手スタジオ
- VIE PILATES STUDIO|ピラティス・ヨガ・TRXのプログラムがあるスタジオ
- Rintosull|月4回プランの料金が安いスタジオ
- PilatesBodyGift|個人経営の女性専用スタジオ
本記事では、藤沢にある安いマシンピラティススタジオの特徴や料金などを詳しく紹介します。
大手スタジオから個人経営のスタジオまで厳選していますので、藤沢のマシンピラティススタジオに通いたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
【藤沢】安いマシンピラティススタジオおすすめ10選比較表
藤沢でおすすめの安いマシンピラティススタジオは、最寄り駅から徒歩数分の場所にあります。各スタジオのアクセス方法や料金などを下表にまとめました。
店舗ごとに公式サイトが用意されているスタジオもありますので、あわせてご覧ください。
スタジオ名 | アクセス | マシンピラティスレッスン料金(月額) | 特徴 | 男性利用 |
---|---|---|---|---|
the SILK(ザ シルク) | 【藤沢店】 藤沢駅から徒歩1分 | 月3回:12,980円~ | 毎日通えるプランが時間帯別で2種類ある | × |
URBAN CLASSIC PILATES (アーバンクラシックピラティス) | 【藤沢店】 藤沢駅から徒歩1分 | 月4回:9,680円~ ※モニター会員は割引あり | サーキット形式でエクササイズできる | ○ |
MAISONPILATES (メゾンピラティス) | 藤沢駅から徒歩2分 | 4回チケット:40,000 円~ ※月額プランなし | パーソナルとペアプランがある | ○ |
zen place pilates (ゼンプレイスピラティス) | 【藤沢スタジオ】 藤沢駅から徒歩2分 | マット&マシン各2回:12,650円~ | 大手スタジオ、正統派のピュア・ピラティスを体験できる | ○ |
WECARE ピラティス藤沢 (ウイケア ピラティス フジサワ) | 藤沢駅から徒歩4分 | ペアマシンレッスン:5,000円/人~ ※月額プランなし | インストラクターは米国公認医療ピラティスや理学療法士の資格がある | ○ |
Pilates & Osteopathy WILL (ピラティス アンド オステオパシー ウィル) | 藤沢駅から徒歩約5分 | マンツーマン:8,800円~ ※月額プランなし | 最大3名までの少人数でレッスンを受けられる | 不明 |
CLUB PILATES (クラブピラティス) | 【辻堂店】 辻堂駅直結 【江ノ島店】 江ノ島駅より徒歩5分 | 月4回:11,990円〜14,190円 ※店舗ごとに異なる | 30分間の体験レッスンは無料で受けられる | ○ |
VIE PILATES STUDIO (ヴィ ピラティス スタジオ) | 辻堂駅から徒歩2分 | 月4回:13,860円~ | ピラティス・ヨガ・TRXの3つのプログラムでトレーニングできる | 不明 |
Rintosull(リントスル) | 【辻堂店】 辻堂駅から徒歩3分 | 月4回:8,800 円~ | 通い放題のプランが充実している | × |
PilatesBodyGift (ピラティスボディギフト) | 六会日大前駅から徒歩約15分 | セミプライベート: 2,500円~ ※月額プランなし | 30分と60分のレッスンプランがある | × |
【藤沢】安いマシンピラティススタジオの特徴
藤沢にある安いマシンピラティススタジオの特徴は、以下のとおりです。
それぞれ解説します。
駅からのアクセスが良い
藤沢にある安いマシンピラティススタジオの多くは最寄り駅近くに位置しており、通勤や買い物のついでに立ち寄りやすいのが魅力です。
たとえば、the SILKやURBAN CLASSIC PILATESは藤沢駅から徒歩1分の場所にあります。
最寄り駅の近くにあるスタジオは、仕事や家事育児で忙しい方も無理なく通えそうですね。
お得な料金でマシンピラティスを体験できる
藤沢には初心者の方でも気軽にマシンピラティスを始められるよう、体験レッスンを特別料金で提供しているスタジオがあります。
たとえば、zen place pilatesではグループレッスン料金5,000円が、期間限定で3,000円になる場合も。さらに体験当日に入会すると入会金が無料になるキャンペーンがあり、初期費用を抑えてマシンピラティスを始められるのがメリットです。
また、Rintosullでは無料で体験レッスンを受けられます。
大手から個人までさまざまなスタイルのスタジオがある
藤沢には全国展開の大手スタジオから個人経営のアットホームなスタジオまで、多様なスタイルのスタジオがあります。
たとえばzen place pilatesやCLUB PILATESのような大手スタジオでは、統一された高品質のプログラムを受けられるほか最新設備が整っていることが魅力です。
一方、PilatesBodyGiftのような個人経営のスタジオでは少人数制でのレッスンが多く、インストラクターからきめ細やかな指導を受けられます。
【藤沢】安いマシンピラティススタジオおすすめ10選
ここからは、藤沢の安いマシンピラティススタジオのおすすめを以下の順に紹介します。
- the SILK(ザ シルク)
- URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)
- MAISON PILATES(メゾンピラティス)
- zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)
- WECARE ピラティス藤沢(ウイケア ピラティス フジサワ)
- Pilates & Osteopathy WILL(ピラティス アンド オステオパシー ウィル)
- CLUB PILATES(クラブピラティス)
- VIE PILATES STUDIO(ヴィ ピラティス スタジオ)
- Rintosull(リントスル)
- PilatesBodyGift(ピラティスボディギフト)
1.the SILK|藤沢駅から徒歩1分
- パーソナルレッスンとグループレッスンの両方を提供している
- 音楽に合わせてリフォーマーでトレーニングできる
- パウダールームにRefaのドライヤーやヘアアイロン・コテなどが用意されている
the SILK(ザ シルク)の藤沢店は、藤沢駅から徒歩1分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。
神奈川県内にあるthe SILKの店舗では、藤沢店のみパーソナルレッスンとグループレッスンを提供しています。
しなやかなボディを目指せる内容のプログラムから、難易度や目的に合わせてメニューを選んで受講可能です。
the SILKはアメニティやタオル、ウエアなどが充実しているため「手ぶらでレッスンに通いたい」「レッスンのあとはパウダールームでメイクやヘアを整えたい」といった方におすすめです。
■レッスン料金
入会金 | 10,000円 ※事務手数料1,000円も必要 |
コース料金 | 【グループレッスン】 ライト3(月3回):12,980円 スタンダード4(月4回):15,070円 フル(毎日1レッスン):20,680円 フルデイ(月~金のOPEN~15時までに終了するレッスンを毎日1回):18,480円 追加レッスン:3,850円/回 【パーソナルレッスン】 プライベート2(月2回):19,800円 プライベート4(月4回):36,960円 プライベート8(月8回):72,160円 追加レッスン: 9,900/回 ※毎月1日~末日までの間 |
体験 | グループ:3,850円/回 パーソナル:9,900/回 |
割引制度・キャンペーン | 無料体験レッスン、体験レッスン当日の入会で入会金・事務手数料無料、友達同時入会キャンペーン など |
\50分間の体験レッスンはウエアや靴下などの体験セット付き/
■基本情報
住所・アクセス | 【the SILK 藤沢店】 ■住所 神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第二ビル6F ■アクセス JR「藤沢駅」より徒歩1分 |
営業時間 | 8:00-21:00 ※定休日:年末年始(12/29~1/3) |
2.URBAN CLASSIC PILATES|藤沢駅から徒歩1分
- 1回30分からトレーニングできる
- マシンピラティスと全身のワークアウトで効率的に筋肉を鍛えられる
- パーソナルレッスンは初回3,800円の安い料金でレッスンを受けられる
URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)の藤沢店は、藤沢駅より徒歩1分に位置するマシンピラティスとTRXを組み合わせたサーキット形式のスタジオです。
TRXとは専用のサスペンションに自身の体重をかけながら身体を鍛えるトレーニング器具のことで、全身の筋力と安定性を高めるトレーニングができます。
URBAN CLASSIC PILATESでは異なるエクササイズを休みなく行うため、インナーとアウターの筋肉を短時間で効果的に鍛えられるのが特徴です。
URBAN CLASSIC PILATESは「安い料金でパーソナルレッスンを受けたい」「短時間でも運動したい」といった方におすすめのスタジオです。
■基本情報
入会金 | 要問い合わせ ※施設利用料:2,200円 |
コース料金 | マンスリー4(月4回):9,680円 マンスリー8(月8回):11,880円 レギュラー(通い放題):14,080円 ※モニター会員は上記より割引 ■パーソナル 【会員料金】 初回30分:3,800円(有効期限 1カ月) 30分:4,800円(有効期限 1カ月) 60分:7,800円(有効期限 1カ月) 30分×4回券:16,000円(1回あたり4,000円、有効期限 4カ月) 60分×4回券:28,000円(1回あたり7,000円、有効期限 4カ月) 【ビジター料金】 初回30分:3,800円(有効期限 1カ月) 30分:5,800円(有効期限1カ月) 60分:8,800円(有効期限1カ月) 30分×4回券:20,000円(1回あたり5,000円、有効期限4カ月) 60分×4回券:32,000円(1回あたり8,000円、有効期限4カ月) |
体験 | なし ※見学のみ可能 |
割引制度・キャンペーン | モニター会員(毎月の会費が永久割引)、入会キャンペーン など ※時期によって異なる |
\30歳からの最先端ボディメイク/
■基本情報
住所・アクセス | 【URBAN CLASSIC PILATES 藤沢】 ■住所 神奈川県藤沢市南藤沢22-3 湘南藤沢オーパ 3F ■アクセス JR・小田急線「藤沢駅」南口より徒歩1分 |
営業時間 | 平日:10:00-21:00 土祝:10:00-20:00 ※定休日:日曜 |
3.MAISON PILATES|藤沢駅から徒歩2分
- 約60分間のパーソナルレッスンを受けられる
- 友人や家族と一緒にトレーニングできるプランがある
- リフォーマーやチェアを使用してトレーニングできる
MAISON PILATES(メゾンピラティス)は、藤沢駅から徒歩2分の場所にあるプライベート専門のマシンピラティススタジオです。
レッスンは、インストラクターとマンツーマンのパーソナルレッスンと友人や家族と一緒にレッスンできるペアレッスンがあります。
大人数でのレッスンが苦手な方も、リラックスしてトレーニングしやすいスタジオです。
MAISON PILATESでは高額な広告宣伝費をかけていないため、パーソナルレッスンでも1回あたり8,000円台でお得にレッスンを受けられます。
MAISON PILATESは「安い料金でパーソナルレッスンを受けたい」といった方におすすめです。
■レッスン料金
入会金 | 3,000円 |
コース料金 | 4回チケット:40,000円 8回チケット:64,000円 ドロップイン(都度払いをご希望の方): 9,000円/回 ペアレッスン: 12,000円/回 (お一人様 6,000円) |
体験 | 6,000円 |
割引制度・キャンペーン | 要問い合わせ |
\リフォーマーやチェアを使った体験レッスン/
■基本情報
住所・アクセス | ■住所 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-2 藤沢D2ビル 4F B号室 ■アクセス 「藤沢駅」南口より徒歩2分 |
営業時間 | 要問い合わせ |
4.zen place pilates|藤沢駅から徒歩2分
- リフォーマー以外にもキャデラック、チェアなどのマシンを完備している
- 筋トレやフィットネスの要素を入れない正統派のマシンピラティスを体験できる
- 最大8レッスンまで同時予約ができる
大手ピラティススタジオzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)の藤沢スタジオは、藤沢駅より徒歩2分の場所にあります。
リフォーマーのほかにもチェアやキャデラックなどのさまざまなマシンを完備しており、設備が充実していることが特徴です。予約やキャンセルはアプリから簡単にできるうえ、翌月末までのスケジュールで最大8レッスン同時予約ができます。
zen place pilatesは希望した日に予約を取りやすいため、予定を立てて定期的にレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。
■レッスン料金
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | 【マット&マシングループ】 マット&マシン各2回:12,650円/月 マット&マシン各3回:18,150円/月 マット&マシン各4回:21,560円/月 【リフォーマーグループ】 月4回:15,400円 月8回:25,300円 【プライベートレッスン】 月4回:37,400円 【チケット】 20枚:57,200円(6カ月有効)~ ※レッスンの種類とスタジオグレードによってチケット消費枚数が異なる |
体験 | リフォーマーグループ:5,000円 マシンプライベート:9,900円 |
割引制度・キャンペーン | 体験レッスンの割引・入会金無料キャンペーン、継続割引 など |
\体験レッスン割引の最新情報もこちらからチェック/
■基本情報
住所・アクセス | 【zen place pilates 藤沢スタジオ】 ■住所 神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング 4F ■アクセス JR・小田急「藤沢駅」南口より徒歩2分 |
営業時間 | 平日:7:30-21:05 土日祝:7:30-20:25 |
5.WECARE ピラティス藤沢|藤沢駅から徒歩4分
引用元:WECARE ピラティス藤沢
- 米国公認医療ピラティスや理学療法士の資格があるインストラクターが在籍している
- パーソナルやペアのレッスンを受けられる
- 産前・産後のピラティスメニューを提供している
WECARE ピラティス藤沢(ウイケア ピラティス フジサワ)は、藤沢駅から徒歩4分の場所にある少人数制のマシンピラティススタジオです。
米国公認医療ピラティスや理学療法士の資格があるインストラクターから、パーソナルレッスンまたはペアレッスンを受けられます。
健康促進やマタニティ、リハビリなど、多様な目的に合わせて安全にトレーニングできるプログラムを提供中です。
WECARE ピラティス藤沢は、医療的な知識のあるインストラクターからマンツーマンの指導を受けたい方におすすめです。
■レッスン料金
入会金 | 要問い合わせ |
コース料金 | プライベートマシン:8,000円 ペアマシン:5,000円/人 |
体験 | プライベートマシン:7,000円 ペアマシン:4,000円/人 |
割引制度・キャンペーン | 体験レッスン・通常レッスン割引 ※時期によって異なる |
\お問い合わせフォームから体験予約/
■基本情報
住所・アクセス | ■住所 神奈川県藤沢市藤沢545-69 ■アクセス 「藤沢駅」北口より徒歩4分 |
営業時間 | 9:30-20:00 ※年中無休 |
6.Pilates & Osteopathy WILL|藤沢駅から徒歩約5分
- 最大3名までの少人数の環境で60分間のレッスンを受けられる
- 自然治癒力を引き出す療法のオステオパシーも受けられる
- アメリカ公的機関が認めるピラティスライセンスを持つインストラクターが在籍している
Pilates & Osteopathy WILL(ピラティス アンド オステオパシー ウィル)は、藤沢駅より徒歩5分の場所にある最大3名までのレッスンを提供しているマシンピラティススタジオです。
家族や友人と一緒にピラティスを楽しみたい方向けのプランとして、デュエットやトリオプランがあります。親しい方と一緒にレッスンできるため、ピラティス初心者も継続しやすいことが特徴です。
Pilates & Osteopathy WILLではリフォーマーを使ったピラティスと、自然治癒力を引き出してくれるオステオパシーも提供しています。
肩こりや腰痛などを改善し、健康的に生活していきたい方にもおすすめのスタジオです。
■レッスン料金
入会金 | 要問い合わせ |
コース料金 | 【プライベート】 マンツーマン:8,800円 デュエット:13,200円 トリオ:16,500円 【回数券】 プライベートピラティス4回券: 30,800円 |
体験 | 要問い合わせ |
割引制度・キャンペーン | 要問い合わせ |
\電話(0466-76-4369)でも問い合わせ可能/
■基本情報
住所・アクセス | ■住所 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-3-13 マルミビル3F ■アクセス 藤沢駅より徒歩5分 |
営業時間 | 9:30-21:30 ※要問い合わせ |
7.CLUB PILATES|辻堂駅直結ほか
- 30分間の無料体験レッスンを受けられる
- 朝7時からレッスンを受けられる日がある
- レッスンは初級、中級、中級〜上級、上級まで4段階のレベルに分けられている
世界展開のピラティススタジオCLUB PILATES(クラブピラティス)は、藤沢に辻堂店と江ノ島店があります。どちらも最寄り駅より徒歩5分以内の場所にあり、通いやすいのがメリットです。
朝7時からレッスンを受けられる日があるため、マシンピラティスで心身をリフレッシュしてから仕事へ行くこともできます。レッスンは最大12名のグループレッスンを主体としており、インストラクターを中心に参加者同士での交流も可能です。
CLUB PILATESは週2回レッスンに通った場合でも1回あたりの料金は約3,000円、体験レッスンは無料で受けられます。
安い料金プランで本格的なグループレッスンを受けたい方は、CLUB PILATESの利用を検討してみましょう。
■レッスン料金
入会金 | 5,500円 |
コース料金 | 【月払い】 月4回コース:11,990円〜14,190円 月8回コース:21,890円〜26,290円 【その他】 通い放題コース:36,190円〜40,590円 年間一括払い:398,090円〜446,490円 ※料金は店舗によって異なる |
体験 | 0円 |
割引制度・キャンペーン | 体験レッスン当日の入会で入会金無料、月会費割引 など |
\30分間の体験レッスンはいつでも無料!/
■基本情報
住所・アクセス | 【CLUB PILATES 辻堂店】 ■住所 神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1 湘南ヴィレッジ1F ■アクセス JR辻堂駅直結 【CLUB PILATES 江ノ島店】 ■住所 神奈川県藤沢市片瀬海岸2丁目18-17 ENOTOKI 1F ■アクセス 江ノ島駅より徒歩5分 |
営業時間 | 月~金 7:00~21:00 土日 7:00~18:00 ※店舗によって異なる |
8.VIE PILATES STUDIO | 辻堂駅から徒歩2分
- 1,650円で体験レッスンを受けられる
- ピラティス・ヨガ・TRXの3つのプログラムでトレーニングできる
- 妊娠している方も利用できる
VIE PILATES STUDIO(ヴィ ピラティス スタジオ)は藤沢に辻堂西口店と辻堂南口店があり、どちらも辻堂駅から徒歩2分に位置しています。
グループレッスンは最大8名までの少人数制を取り入れているため、インストラクターの目が行き届きやすく丁寧にサポートしてもらえるのが特徴です。
レッスンでは、専用サスペンションを使用した全身トレーニングのTRXとヨガを組み合わせてのトレーニングもできます。
VIE PILATES STUDIOは体験レッスンが1,650円、グループレッスンでは1回あたり2,500円以下の安い料金プランがあるのも魅力。
「安い料金で通いたいけど、大人数でのレッスンは苦手」といった方も利用しやすいスタジオです。
■レッスン料金
入会金 | 11,000円 |
コース料金 | 【グループレッスン】 月4回:13,860円 月6回:18,680円 月12回:28,380円 1回券:3,850円 【プライベートレッスン】 初回レッスン:5,500円 月2回:18,700円 月4回:35,850円 1回券:9,900円 セミプライベート:要問い合わせ |
体験 | 1,650円 |
割引制度・キャンペーン | 体験レッスン当日の入会で入会金・体験レッスン料が無料 |
\機能的でしなやかな身体づくりをお得な料金で体験/
■基本情報
住所・アクセス | 〈辻堂西口店〉 ■住所 神奈川県藤沢市辻堂2丁目3-1 マリス湘南3F ■アクセス JR東海道本線「辻堂駅」西口より徒歩2分 〈辻堂南口店〉 ■住所 神奈川県藤沢市辻堂2丁目9-3 辻堂プルミエビル8F ■アクセス JR東海道本線「辻堂駅」南口から徒歩2分 |
営業時間 | 平日:8:30-21:30 土日:8:00-19:00 |
9.Rintosull|辻堂駅から徒歩3分
- 月4回プランや通い放題プランなど、シンプルな料金プランが用意されている
- 大画面スクリーンに映し出される見本を見ながら、グループレッスンを受けられる
- 0円~500円の安い料金で体験レッスンを受けられる
藤沢の辻堂駅から徒歩3分の場所にあるのがRintosull(リントスル)辻堂店です。Rintosull辻堂店は女性専用のマシンピラティススタジオで、リフォーマーを使ったグループレッスンを受講できます。
レッスン中は大画面に映しだされる見本を見ながら、インストラクターによる丁寧なサポートを受けられるのが特徴です。
グループレッスンでも動きを理解しやすいように配慮されており、ピラティス初心者も安心してトレーニングできます。
Rintosullの月4回プランは月額8,800円のため、1回あたり約2,000円でレッスンを受けられるのが魅力。Rintosullは「安い料金で週2回はマシンピラティスのレッスンを受けたい」といった方におすすめです。
■レッスン料金
入会金 | 5,000円 ※登録金:5,000円、別途施設使用料:2,500円も必要 |
コース料金 | 【月払い】 マシンピラティス全店通い放題プラン:16,800円(1日2回まで受講可能) マシンピラティス2店舗通い放題プラン:13,800円(1日1回まで受講可能) マシンピラティス月4回プラン:8,800 円(1日1レッスン受講可能) マンスリーメンバー・プレミアムフリー:18,800円(Rintosull1日2回、ホットヨガスタジオLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyleどちらか1日1回まで受講可能) 【1回券】 3,300円/回 |
体験 | 0円 |
割引制度・キャンペーン | 初めて利用する方は体験・見学無料、体験レッスン当日の入会で入会金・登録金無料 など |
\Rintosullの利用が初めての方は体験レッスン無料!/
■基本情報
住所・アクセス | 【Rintosull 辻堂店】 ■住所 神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12 Luz湘南辻堂6F ■アクセス JR東海道本線、JR湘南新宿ライン「辻堂駅」北口より徒歩3分 |
営業時間 | 要問い合わせ ※定休日:日曜 |
10.PilatesBodyGift|六会日大前から徒歩約15分
- パーソナルレッスンはレッスン時間が60分と30分のプランがある
- 子ども同伴でレッスンができる
- 脱毛やエステも提供している
PilatesBodyGift(ピラティスボディギフト)は、藤沢の六会日大前駅から徒歩10分~15分の場所にある女性専用のマシンピラティススタジオです。
駐輪場や1台分の駐車場、近隣にはコインパーキングもあるため自転車や車などでも通えます。パーソナルレッスンはレッスン時間が60分と30分に分けられており、自分の都合に合わせてレッスン時間を選べるのが特徴です。
PilatesBodyGiftは「女性だけのプライベート空間でトレーニングしたい」「産後の体形が気になる」といった方におすすめです。
■レッスン料金
入会金 | 要問い合わせ |
コース料金 | 【プライベートレッスン】 ピラティスマンツーマン60 ・1回:7,000円 ・4回:26,000円 ピラティスマンツーマン30 ・1回: 3,500円 ・4回: 13,000円 セミプライベート60 ・1回: 5,500円 ・4回: 20,000円 セミプライベート30 ・1回: 2,500円 ・4回: 8,000円 ※グループレッスンは要問い合わせ |
体験 | プライベートレッスン:3,000円 |
割引制度・キャンペーン | 脱毛・エステ併用者向けピラティスセット割 |
\本場アメリカのリフォーマーやキャデラックを使ったレッスン/
■基本情報
住所・アクセス | ■住所 神奈川県藤沢市亀井野2-39-8 堀ビル2階203号室 ■アクセス 六会日大前駅から徒歩10分~15分 |
営業時間 | 要問い合わせ |
マシンピラティスに関するよくある質問
最後に、マシンピラティスに関するよくある質問に回答します。
Q.ピラティスで痩せますか?
A.ピラティスは筋力や柔軟性の向上に焦点を当てていますが、適切な食事と組み合わせれば、全身のトーンアップや代謝の向上を促進し、痩せる助けになります。
Q.マシンピラティスの料金相場はいくらですか?
マシンピラティスの料金相場は地域やスタジオの立地、設備の充実度によっても異なりますが、主に以下のとおりです。
【グループレッスンの料金相場】
・1回あたり:約3,000円〜4,000円
・月4回:約10,000円〜20,000円
【パーソナルレッスンの料金相場】
・1回あたり:約8,000円〜10,000円
・月4回:約35,000円〜40,000円
【その他の費用】
・入会金:約5,000円〜30,000円
・登録料・事務手数料・施設利用料など:約1,000~2,000円
Q.ピラティスの効果が出るまでの期間を教えてください
A.個人差はありますが、定期的なトレーニングを続けると、数週間から数カ月で姿勢の改善や体力の向上を実感できることがあります。
Q.マシンピラティススタジオに通う頻度はどれくらいがおすすめですか?
A.マシンピラティスのレッスンに通う理想的な頻度は週に2〜3回ですが、週1〜2回でも効果は期待できます。
特に最初の3カ月間は重要で、頻度を高めに設定することで動きを覚えやすくなり、効果も早く感じられるようになります。個人の目標や体力に応じて、無理のないペースで継続することが大切です。
Q.初心者でもできますか?
A.はい、初心者でもマシンピラティスは行うことができます。インストラクターが適切な指導を行い、個々の体力や能力に合わせたプログラムを提供します。
Q.マシンピラティスはどんな服装で行いますか?
A.動きやすく通気性のある運動着が適しています。靴は不要で、裸足かソックスを履いて行うことが一般的です。
Q.ヨガとピラティスの違いを教えてください
A.ヨガは古代インド発祥で、精神的な安定と心身の調和を重視し、ポーズ、呼吸法、瞑想を組み合わせて行います。ピラティスは20世紀初頭にジョセフ・ピラティスが開発したエクササイズで、体幹の強化や姿勢改善を目的にマットや器具を使用します。
Q.マシンピラティススタジオを選ぶポイントを教えてください
A.マシンピラティススタジオを選ぶときは、インストラクターの資格や経験・設備と環境・プログラム・スケジュール・料金体系などを考慮しましょう。
公式サイトや体験レッスンで上記のポイントを確認し、自分に合ったスタジオを選ぶと効果的にトレーニングできます。
Q.体験レッスン後に勧誘されませんか?
A.多くの場合、体験レッスン後の強引な勧誘はありません。事前にスタジオの口コミを確認したり、体験レッスンのときに「検討させてください」と伝えたりすると、過度な勧誘を避けられる可能性があります。
【藤沢】安いマシンピラティススタジオおすすめ10選|まとめ
本記事で紹介した藤沢の安いマシンピラティススタジオのおすすめは、以下の10スタジオです。
【藤沢】安いマシンピラティススタジオおすすめ10選
- the SILK|音楽に合わせてトレーニングできる女性専用スタジオ
- URBAN CLASSIC PILATES|パーソナルレッスン料金が安いスタジオ
- MAISON PILATES|パーソナルレッスン専門のスタジオ
- zen place pilates|正統派のマシンピラティスを体験できる大手スタジオ
- WECARE ピラティス藤沢|医療的な知識のあるインストラクターが在籍するスタジオ
- Pilates & Osteopathy WILL|最大3名までの少人数制レッスンのスタジオ
- CLUB PILATES|世界各国に店舗がある大手スタジオ
- VIE PILATES STUDIO|ピラティス・ヨガ・TRXのプログラムがあるスタジオ
- Rintosull|月4回プランの料金が安いスタジオ
- PilatesBodyGift|個人経営の女性専用スタジオ
藤沢には手頃な料金で、質の高いマシンピラティスレッスンを受けられるスタジオが複数あります。
気になるスタジオがあれば、体験レッスンへの申し込みや問い合わせをしてみましょう!