【西宮】マシンピラティススタジオおすすめ10選！マシンピラティスとは？ヨガとの違いは？10つのスタジオを徹底比較！
西宮には、美しい自然環境や歴史的な建造物が多く、のどかな雰囲気が漂う街です。
そんな西宮にも、身体を鍛える効果的なエクササイズとして注目されているマシンピラティススタジオが数多くあります。
この記事では、初心者にもおすすめのスタジオ10選を徹底比較します。
西宮でマシンピラティスを始めたい方やスタジオ選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
【西宮】にあるマシンピラティススタジオの特徴
大手のスタジオからパーソナルスタジオまでスタジオの種類が揃っている
兵庫には大手のフィットネスチェーンやピラティス専門スタジオがあります。これらのスタジオは設備やプログラムが充実しており、多くの人が利用しています。
初心者から上級者まで幅広いレベルのクラスが用意されているのも特徴です。
体験レッスンを行っているスタジオ多数
神戸のマシンピラティススタジオでは、体験レッスンを行っているところが多いです。
体験レッスンでは、そのスタジオの雰囲気や指導方法を体験することができるので、初めての方や不安な方にもおすすめです。
具体的なスタジオの詳細や体験レッスンの内容については、各スタジオのウェブサイトや直接お問い合わせいただくことをお勧めします。
マット、マシン両方が受けられるスタジオがある
マットピラティスは床に敷いたマットを使って行うエクササイズで、体幹を中心に全身の筋力を鍛える効果があります。
一方、マシンピラティスは特殊な機器を使って行うトレーニングで、より効率的に筋力や柔軟性を高めることができます。
両方を組み合わせることで、体幹や筋力の強化だけでなく、柔軟性やリラクゼーション効果も得られます。
また、マットピラティスは比較的リーズナブルな価格で受けられることが多いため、予算に応じて選択できる点も魅力的です。
【西宮】でおすすめのピラティススタジオ１０選
Rintosull西宮店
| 料金 | 基本 | ■マンスリーメンバー・ライト 13,800円〜15,800円（税込）/月 ■1回券 3,300円〜3,700円（税込）/月 |
| 体験 | 150円 | |
| スタジオ一覧 | 西宮北口、明石、三宮、天王寺、大阪上本町、京橋、堺東、豊中、高槻 等 | |
pilates K 阪急西宮ガーデンズ店
| 料金 | 基本 | ■入会金 ¥5,000（税込¥5,500） ■登録料 ¥5,000（税込¥5,500） ■施設利用料 ¥2,300（税込¥2,530） ■マンスリー4メンバー ¥10,200〜¥12,200 毎月1～末日までの間で4回レッスン受講可能 ■マンスリーフルメンバー ¥11,200〜¥13,200 1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能 （1日1レッスン） ※土日祝日はご利用できません。 ◾️チケットメンバー ¥3,500（税込¥3,850） ※別途、入会金、カード発行料が必要 |
| 体験 | 無料 | |
| スタジオ一覧 | 西宮、三宮、京都、心斎橋、なんば、池袋、仙台、 等 | |
クラブピラティス西宮北口店
| 料金 | 基本 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 | |
| スタジオ一覧 | 西宮北口、江坂、堀江、大阪城公園、南森町 等 | |
PAS A PAS
| 料金 | 基本 | ■入会金 ¥8,800 ※当日ご入会 50%OFF ■登録料 プライベートレッスン 8,250円 1回プライベートレッスン 30,800円 4回/月 (1回7,700円) セミプライベートレッスン 4,950円/1人 お2人レッスン |
| 体験 | ピラティス１時間：7,500円 | |
| スタジオ一覧 | 西宮 | |
11 lalala
| 料金 | 基本 | ■パーソナルレッスン ・単発 9,900円 ・隔週コース 33,000円 ・半年契約毎週コース 184,000円 ■グループレッスン ・単発 4,180円 ・隔週コース 15,400円 ・毎週コース 24,200円 |
| 体験 | 3,300〜6,600円 | |
| スタジオ一覧 | 西宮 | |
ピラティスサロン iloha
| 料金 | 基本 | ■通常レッスン プライベートピラティス(スタジオレッスン) 30,000円/4回/2ヶ月 プライベートピラティス(スタジオレッスン) 49,000円/7回/2ヶ月 プライベートピラティス(オンラインレッスン) 19,000円/4回/1ヶ月 ■グループレッスン ilohaグループクラス(スタジオレッスン) 10,500円/4回/2ヶ月 |
| 体験 | プライベートレッスン 5000円 グループレッスン 2000円 | |
| スタジオ一覧 | 西宮 | |
ピラティススタジオ Change
| 料金 | 基本 | ■通常レッスン 都度払いと回数券詳しくはお問い合わせください |
| 体験 | 詳しくはお問い合わせください | |
| スタジオ一覧 | 西宮北口 | |
sunny Lemonade
| 料金 | 基本 | ■基本 ・プライベート６０分 7,000円（税込7,700円） ・セミプライベート６０分 10,000円（税込11,000円） |
| 体験 | 7,000円（税込7,700円） | |
| スタジオ一覧 | 西宮北口 | |
Movement Plus
| 料金 | 基本 | ■ピラティスグループレッスン 月４回：￥17,600（税込) 単発受講：￥4,950（税込） |
| 体験 | ￥3,850（税込） | |
| スタジオ一覧 | 西宮北口 | |
A☆MahaLoa
| 料金 | 基本 | ■基本（担当により異なります） 竹中担当料金 【都度払い】 1回：9,900円 【回数券】 4回分：37,800円 8回分：72,000円 ユウコ・チエコ・チエミ・アリサ担当料金 【都度払い】 1回：7,700円 【回数券】 4回分：29,400円 8回分：56,000円 ハナ担当料金 【都度払い】 1回：6,600円 【回数券】 4回分：25,200円 8回分：48,000円 |
| 体験 | 1回：5,500円 | |
| スタジオ一覧 | 西宮 | |
ピラティスでよくある質問
Q.初心者でもできますか？
A.はい、初心者でもマシンピラティスは行うことができます。トレーナーが適切な指導を行い、個々の体力や能力に合わせたプログラムを提供します。
Q.ヨガとピラティスの違いは？
A.ヨガは主に静的なポーズや呼吸法に焦点を当て、心身のリラックスを目指すのに対して、ピラティスは動的なエクササイズで体幹を鍛え、姿勢や柔軟性を向上させることを目指します。
Q.ピラティスで痩せますか？
A.ピラティスは筋力や柔軟性の向上に焦点を当てていますが、適切な食事と組み合わせれば、全身のトーンアップや代謝の向上を促進し、痩せる助けになります。
Q.マシンピラティスはどんな服装で行うんですか？
A.動きやすく通気性のある運動着が適しています。靴は不要で、裸足かソックスを履いて行うことが一般的です。
Q.効果はどれくらいで実感できますか？
A.個人差がありますが、定期的なトレーニングを続けることで、数週間から数か月で姿勢の改善や体力の向上を実感できることがあります。
Q.休会や退会はできますか？
A.スタジオにより異なりますが、一般的には休会や退会のオプションが用意されています。スタジオの規定を確認し、希望する場合は適切な手続きを行いましょう。
【まとめ】
西宮には、自然豊かな環境に囲まれた中で、身体を鍛える効果的なマシンピラティススタジオが数多く存在しています。
この記事では、マシンピラティスとは何か、ヨガとの違いについて解説し、初心者にもおすすめのスタジオ10選を比較しました。
自分に合ったスタジオを選び、健康的で活力ある生活を送るための一歩を踏み出してみてください。
