【京都】マシンピラティススタジオおすすめ9選!大手のスタジオからパーソナルスタジオまで人気のスタジオを徹底解説!
マシンピラティスは、体幹を鍛えるのに非常に効果的なエクササイズです。
しかし、初めての方にとっては、どのスタジオが良いのか迷うこともあるかもしれません。
そこで今回は、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応する、おすすめのマシンピラティススタジオを9箇所ご紹介します。
大手のスタジオからパーソナルスタジオまで、それぞれの特徴やメリットを徹底解説しますので、ぜひ参考にしてみてください!
【京都】にあるマシンピラティススタジオの特徴
大手のスタジオからパーソナルスタジオまでスタジオの種類が揃っている
京都には大手のフィットネスチェーンやピラティス専門スタジオがあります。
これらのスタジオは設備やプログラムが充実しており、多くの人が利用しています。
初心者から上級者まで幅広いレベルのクラスが用意されているのも特徴です。
体験レッスンを行っているスタジオが多数
京都のマシンピラティススタジオでは、多くのスタジオが体験レッスンを実施しています。
初めての方やピラティスを始める前にスタジオの雰囲気を確かめたい方にとっては、体験レッスンが重要な選択基準となります。
マシンがあるスタジオが充実している
マシンピラティススタジオでは、リフォーマー、チェア、トラペーゼテーブルなど、様々な種類のマシンを利用することができます。
これにより、体全体のバランスを整えたり、特定の筋肉を重点的に鍛えたりすることが可能です。
【京都】でおすすめのピラティススタジオ9選
zen place pilates 京都スタジオ
料金 | 基本 | ■ マットグループレッスン ・フリープラン 13,200円~16,900円 ・デイフリープラン 10,560円~13,552円 ・月4回 9,240円~10890円 ・月6回 11,880円~14,960円 |
■マシングループレッスン ・月4回 14,520円 ・月8回 22,880円 | ||
■プライベートレッスン ・月2回 15,620円~19,800円 ・月4回 30,008円~36,740円 | ||
■チケット20枚 57200円(6ヶ月有効)~ ※店舗グレードによって料金が3パターンあります | ||
体験 | マットグループレッスン通常5,300円→1,000円 | |
スタジオ一覧 | 京都、心斎橋、横浜、銀座、新宿、六本木、など全国130店舗以上 |
Pilates Studio DiBASE
料金 | 基本 | ■ビジター , 都度払い 1回 8,000円 ■通常レッスン 3回 21,000円 4回 28,000円 |
体験 | 1回体験レッスン 6,000円 1ヶ月体験レッスン4回 20,000円 | |
スタジオ一覧 | 京都 |
SOU PILATES STUDIO 京都烏丸店
料金 | 基本 | 入会金 11,000円 ■基本プラン 60分 1回 11,000円 90分 1回 15,400円 ■回数券 60分 5回券 52,250円 60分 10回券 99,000円 90分 5回券 74,250円 90分 10回券 143,000円 |
体験 | 5,500円 | |
スタジオ一覧 | 京都烏丸店、銀座店、練馬店 |
pilates K 京都四条烏丸店
料金 | 基本 | マンスリー4メンバー:13,420円 マンスリーフルメンバー:16,170円 マンスリーデイメンバー:14,520円 チケットプラン 1回3,500円 |
体験 | 無料 | |
スタジオ一覧 | 京都、心斎橋、なんば、池袋、仙台、神戸三宮 等 |
マシンピラティスRintosull
料金 | 基本 | 入会金 11,000円 ■マンスリーメンバー・ライト 13,800円〜15,800円(税込)/月 ■1回券 3,300円〜3,700円(税込)/月 |
体験 | 150円 | |
スタジオ一覧 | 京都、天王寺、大阪上本町、京橋 等 |
Nadi kitayama
料金 | 基本 | ■フリー 17,500円 ■ライト 13,500円 |
体験 | 2,000円 | |
スタジオ一覧 | 京都 |
素々
料金 | 基本 | 90分 13,200円 75分 11,000円 60分 5,500円 |
体験 | 8,000円 | |
スタジオ一覧 | 京都 |
[re:]’s Pilates
料金 | 基本 | ■回数券 1回チケット 11,000円 5回チケット 52,500円 10回チケット 99,000円 |
体験 | 11,000円 | |
スタジオ一覧 | 京都 |
eQuality
料金 | 基本 | ■入会金 10,000円 ■回数券 12回チケット 28,000円 24回チケット 55,000円 |
体験 | 25,000円 | |
スタジオ一覧 | 京都 |
ピラティスでよくある質問
Q.初心者でもできますか?
A.はい、初心者でもマシンピラティスは行うことができます。トレーナーが適切な指導を行い、個々の体力や能力に合わせたプログラムを提供します。
Q.ヨガとピラティスの違いは?
A.ヨガは主に静的なポーズや呼吸法に焦点を当て、心身のリラックスを目指すのに対して、ピラティスは動的なエクササイズで体幹を鍛え、姿勢や柔軟性を向上させることを目指します。
Q.ピラティスで痩せますか?
A.ピラティスは筋力や柔軟性の向上に焦点を当てていますが、適切な食事と組み合わせれば、全身のトーンアップや代謝の向上を促進し、痩せる助けになります。
Q.マシンピラティスはどんな服装で行うんですか?
A.動きやすく通気性のある運動着が適しています。靴は不要で、裸足かソックスを履いて行うことが一般的です。
Q.効果はどれくらいで実感できますか?
A.個人差がありますが、定期的なトレーニングを続けることで、数週間から数か月で姿勢の改善や体力の向上を実感できることがあります。
Q.休会や退会はできますか?
A.スタジオにより異なりますが、一般的には休会や退会のオプションが用意されています。スタジオの規定を確認し、希望する場合は適切な手続きを行いましょう。
【まとめ】
ピラティスは、体幹を中心に全身の筋肉を鍛えるエクササイズであり、姿勢やバランスを改善する効果があります。
痩せる効果が直接的には高くないものの、正しい姿勢や体の使い方を身に付けることで、身体全体のバランスが整い、代謝が向上する可能性があります。
痩せるためには、ピラティスを行うだけでなく、適切な食事や有酸素運動などと組み合わせることも重要です。
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