【浦和】安いマシンピラティススタジオおすすめ10選！料金・特徴を詳しく解説
「浦和でマシンピラティスをやってみたいけど、どのスタジオを選べばいいの？おすすめはどこ？」
「料金が安いマシンピラティススタジオに通いたいけど、浦和にあるの？」
このようにお悩みではありませんか？
浦和ではピラティスの人気が高まり続けており、コスパ良くレッスンを受けられるスタジオが次々とオープンしています。
浦和にある安いマシンピラティススタジオのおすすめは、以下の10スタジオです。
【浦和】安いマシンピラティススタジオおすすめ10選
本記事では、浦和でおすすめの安いマシンピラティススタジオの料金や特徴などを詳しく紹介します。
お得な料金プランがあるスタジオや、初心者がトレーニングしやすいパーソナルレッスンを提供するスタジオを厳選しました。
浦和で自分に合ったマシンピラティススタジオを見つけたい方は、ぜひ最後までご覧ください！
【浦和】安いマシンピラティススタジオおすすめ10選を一覧で比較！
浦和でおすすめの安いマシンピラティススタジオは、最寄り駅より徒歩5分以内の場所にあります。
各スタジオのアクセスや一番安い料金プラン例、特徴などを下表にまとめました。店舗ごとに公式サイトが用意されているスタジオもありますので、あわせてご覧ください。
| スタジオ名 | アクセス | マシンピラティスレッスン料金例（月額） | 特徴 | 男性利用 |
| pilatesＫ （ピラティスケー） | 【浦和PARCO店】 浦和駅より徒歩1分 | 月4回：13,420円～ | 毎日通えるお得な料金プランがある | × |
| WECLE（ウィークル） | 【浦和店】 浦和駅より徒歩1分 | 月4回：9,680円～ | 1回30分のセミパーソナルレッスン、24時間営業している | ○ |
| Pilates & Yoga studio SYN （ピラティス アンド ヨガ スタジオ シン） | 浦和駅より徒歩1分 | 月会費3,980円で全メニュー半額 | 医学的知識に基づいたプログラムを提供している | ○ |
| ZBODY （ゼットボディ） | 浦和駅より徒歩3分 | 20,680円／月 | 30分間の超効率重視プログラムを提供している | ○ |
| the SILK（ザ シルク） | 【浦和店】 浦和駅より徒歩4分 | 月3回：12,980円～ | 毎日通えるプランが時間帯別で2種類ある | × |
| zen place pilates （ゼンプレイスピラティス） | 【浦和スタジオ】 浦和駅より徒歩4分 | マット&マシン各2回：12,650円～ | 大手スタジオ、正統派のピュア・ピラティスを体験できる | ○ |
| body work studio toning （ボディワークスタジオトーニング） | 浦和駅より徒歩4分 | 8,150円／回～ ※月額プランなし | 個別のレッスンを提供、マシンの種類が充実している | ○ |
| CLUB PILATES （クラブピラティス） | 【浦和店】 浦和駅より徒歩5分 | 月4回：13,090円～ | 30分間の体験レッスンは無料で受けられる | ○ |
| Natural Balance （ナチュラルバランス） | 南浦和駅より徒歩4分 | 8,000円／回 ※月額プランなし | 痛みのある方や術後・産後ケアが必要な方もトレーニングしやすい | × |
| ECLAT+ （エクラプラス） | 南浦和駅より徒歩3〜4分 | 月2回：14,800円～ | 複数の理学療法士が在籍している | ○ |
【浦和】エリアにあるマシンピラティススタジオの特徴とは？
浦和には多くのマシンピラティススタジオがあります。自分に合ったスタジオを見つけるために、まずは浦和にあるマシンピラティススタジオの特徴をチェックしましょう。
浦和にあるマシンピラティススタジオの特徴は、以下のとおりです。
それぞれ解説します。
アクセスの良い場所にある
浦和にあるマシンピラティススタジオの多くは、駅から徒歩圏内に位置しています。
たとえば、pilates Kの浦和PARCO店は浦和駅から徒歩1分の非常に便利な場所にあり、通勤や買い物の途中でも気軽に立ち寄れるのがメリットです。
アクセスの良い場所にあるスタジオであれば、継続して通えそうですね！
パーソナルレッスンが充実している
浦和のスタジオでは、パーソナルレッスンが充実しています。
たとえば、Natural Balanceでは、完全予約制オーダーメイドのマンツーマンレッスンを提供しており、個々のお悩みや身体の状態に合わせた指導を受けられるのが特徴です。
パーソナルレッスンは初心者の方も、迷うことなくトレーニングできるので安心ですね！
安い料金でマシンピラティスを体験できる
浦和にあるマシンピラティススタジオの多くは、初心者向けの体験レッスンを用意しており、通常レッスンよりもお得な価格でマシンピラティスを体験できます。
たとえば、WECLEやCLUB PILATESでは、いつでも無料でレッスンを体験可能です。
またzen place pilatesのように期間限定で、通常レッスンよりも安い料金での体験レッスンを実施しているスタジオもあります。
【浦和】安いマシンピラティススタジオおすすめ10選！料金・特徴を比較
ここからは、浦和でおすすめの安いマシンピラティススタジオを以下の順に詳しく紹介します。
- pilatesＫ（ピラティスケー）
- WECLE（ウィークル）
- Pilates & Yoga studio syn（ピラティス アンド ヨガ スタジオ シン）
- ZBODY（ゼットボディ）
- the SILK（ザ シルク）
- zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
- body work studio toning（ボディワークスタジオトーニング）
- CLUB PILATES（クラブピラティス）
- Natural Balance（ナチュラルバランス）
- ECLAT＋（エクラプラス）
1．pilates K（ピラティスケー）｜浦和駅より徒歩1分
- 無料で体験レッスンを受けられる
- レッスンのプログラムは女性専用ボディメイクに特化している
- 音楽に合わせながらリフォーマーを使ったグループレッスンを受けられる
pilatesＫ（ピラティスケー）の浦和PARCO店は、浦和駅から徒歩1分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。
アクセスが良いだけではなく、浦和PARCOの6階に店舗があるため、レッスン前後にお買い物や隣接するカフェに立ち寄れます。
レッスンはボディメイクに特化しており、お腹やお尻、二の腕などの部位別プログラムが充実していることが特徴です。
pilatesＫは「気になる部分を重点的に鍛えたい」といった方におすすめ！
また月4回プランは1回約3,000円の安い料金が設定されているため、お得な料金で楽しくレッスンを受けたい方も利用しやすいスタジオです。
■レッスン料金
| 入会金 | 5,500円 ※登録料：5,500円、施設利用料：2,530円、施設維持費：月額825円も必要 |
| コース料金 | 【マンスリーメンバープラン】 マンスリー4メンバー：13,420円 （月4回レッスン受講可能） マンスリーフルメンバー：16,170円 （毎日1レッスン受講可能） マンスリーデイメンバー：14,520円 （火〜金曜日の10時～15時までに開始のレッスンを受講可能） 【チケットメンバープラン】 3,850円／回 |
| 体験 | 0円 |
| 割引制度・キャンペーン | のりかえ割、入会キャンペーン など |
＼無料で60分間のレッスンを体験！／
■基本情報
| 住所・アクセス | 【pilatesＫ 浦和PARCO店】 ■住所 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1浦和PARCO6F ■アクセス JR「浦和駅」東口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 火・水・木・金：10:00-22:00 土・祝：10:00-18:30 日：10:00-16:00 ※定休日：月曜 |
2．WECLE （ウィークル）｜浦和駅より徒歩1分
- 24時間営業している
- 安い料金で1回30分のセミパーソナルレッスンを受けられる
- ストレッチとピラティスを組み合わせたWECLEオリジナルマシンを完備している
WECLE（ウィークル）浦和店は、浦和駅から徒歩1分の場所にあるセミパーソナル形式のマシンピラティススタジオです。
スタジオ内には身体をほぐすためのボールや5つのピラティスマシンがあり、決められた時間ごと順番にトレーニングするサーキットスタイルを取り入れています。
トレーナーによるサポートを受けられるため、初心者の方も安心して利用可能です。
浦和店は24時間営業しているため、いつでも予約不要で気軽に30分間のトレーニングができます。
WECLEは「短時間でサクッとマシンピラティスでリフレッシュしたい」「毎日忙しくて、朝や夜遅くにしか時間が取れない」といった方にもおすすめのスタジオです！
■レッスン料金
| 入会金 | 11,000円 ※事務手数料：5,500円も必要 |
| コース料金 | 【シンプル】 9,680円～／月（月4回） ※平日10時～20時、土日祝10時～18時の利用 【ベーシック＋】 12,980円～／月（通い放題・24時間利用） 【プログレスα】 16,280円～／月（通い放題・24時間利用＋他店舗利用＋パーソナルレッスン月1回） |
| 体験 | 0円 |
| 割引制度・キャンペーン | 入会キャンペーン、翌月会費0円 など |
＼いつでも無料で30分間のセミパーソナルレッスンを体験／
■基本情報
| 住所・アクセス | 【WECLE 浦和店】 ■住所 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-14関ビル2F ■アクセス JR湘南新宿ライン、高崎・宇都宮線、京浜東北線「浦和駅」北口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※以下の時間はスタッフ不在 平日：20:00-翌10:00 土日祝：18:00-翌10:00 ※定休日：毎月第二水曜日 |
3．Pilates & Yoga studio SYN（ピラティス アンド ヨガ スタジオ シン）｜浦和駅より徒歩1分
- 医学的知識に基づいたプログラムを提供している
- 少人数の環境でレッスンできる
- 月会費3,980円を支払うと全メニュー半額になる
Pilates & Yoga Studio SYN（ピラティス アンド ヨガ スタジオ シン）は、浦和駅より徒歩1分の場所にあります。
医学的知識に基づいた安全なプログラムを提供しており、理学療法士や看護師によるカウンセリング、身体評価を受けられるプランもあるのが特徴です。
レッスンは少人数制で、グループレッスンでも最大4名での実施。プライベートはもちろん、グループレッスンでも身体の動かし方を丁寧にサポートしてもらいながらトレーニングできます。
Pilates & Yoga Studio SYNは肩こりや腰痛など慢性的な痛みが気になる方、健康的な身体を維持したい方などにおすすめのスタジオです。
■レッスン料金
| 入会金 | 22,000円 |
| コース料金 | 【医療従事者によるプライベートコンディショニングピラティス】 プライベート（1人）60分 ：9,460円 チケット3回券：23,100円（初回限定） チケット5回券：46,200円 【プライベートマシンピラティス】 プライベート （1人）60分 :8,800円 チケット3回券：19,800円（初回限定） チケット5回券：41,800円 【セミプライベートピラティス／ヨガ】 2人で60分：8,800円（4,400円／人） 3人で60分：12,000円（4,000円／人） 【グループレッスン ピラティス／ヨガ】 各種3,520円 チケット4回券：13,200円 |
| 体験 | 全メニュー半額 |
| 割引制度・キャンペーン | 体験レッスン当日の入会で入会金半額、月会費3,980円を支払うと全メニュー（初回限定3回券除く）半額 |
＼体験レッスンは全メニュー半額！／
■基本情報
| 住所・アクセス | ■住所 埼玉県さいたま市浦和区東仲町9-11 1階 ■アクセス 浦和駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 要問い合わせ |
4．ZBODY（ゼットボディ）｜浦和駅より徒歩3分
- 30分間の超効率重視プログラムを提供している
- マシンピラティスと最先端HIITトレーニングを組み合わせられる
- 1000通りのトレーニングメニューがある
ZBODY（ゼットボディ）の浦和店は、浦和駅から徒歩3分の場所にあるマシンピラティスを取り入れた超効率重視のパーソナルトレーニングスタジオです。
トレーニング時間は30分間で、高い負荷がかかる短時間の運動と休憩を交互に繰り返すHIITトレーニングとマシンピラティスを組み合わせて行われます。
HIITトレーニングには筋トレも含まれますが、ZBODYはオーダーメイドのメニューを提案してもらえるため無理のない範囲でのエクササイズが可能です。
ZBODYは「毎日忙しいけど、短時間で効果的に運動したい」「安い料金で引き締まったボディを目指したい」といった方におすすめです。
■レッスン料金
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 20,680円／月 【パーソナルトレーニング】 2,750円／回 ※スタンダード4の場合 ※料金は要問い合わせ |
| 体験 | 8,195円 |
| 割引制度・キャンペーン | 体験レッスン・月会費の割引 など |
＼キャンペーン時は500円で体験できる場合も！／
■基本情報
| 住所・アクセス | ■住所 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-1-8 コスモシティ浦和仲町ビル4階 ■アクセス 浦和駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 火～金：9:00-21:00 土・日：9:00-19:00 ※定休日：月曜 ※営業時間の詳細は要問い合わせ |
5．the SILK（ザ シルク）｜浦和駅より徒歩4分
- 50分間のグループレッスンを受けられる
- リフォーマーを使って音楽に合わせてトレーニングできる
- パウダールームやウォーターサーバーを完備している
the SILK（ザ シルク）の浦和店は、浦和駅より徒歩4分の場所にある女性専用のマシンピラティススタジオです。
月額18,480円で毎日通えるプランがあり、週3回ほど通った場合は1回約1,500円の安い料金でマシンピラティスを楽しめます。
ウォーターサーバーを完備しており、緑茶やフルーツティーなどのフリードリンクを飲みながらレッスン前後に参加者同士で交流できるのも魅力です。
パウダールームにはメイクアップミラーやヘアアイロンが用意されているため、スタジオ内で身だしなみを整えられます。お出かけやお仕事前にトレーニングしたい方も利用しやすいスタジオです。
■レッスン料金
| 入会金 | 10,000円 ※事務手数料1,000円も必要 |
| コース料金 | 【グループレッスン】 ライト3（月3回）：12,980円 スタンダード4（月4回）：15,070円 フル（毎日1レッスン）：20,680円 フルデイ（月～金のOPEN～15時までに終了するレッスンを毎日1回）：18,480円 追加レッスン：3,850円／回 ※毎月1日～末日までの間 |
| 体験 | グループ：3,850円／回 |
| 割引制度・キャンペーン | 無料体験レッスン、体験レッスン当日の入会で入会金・事務手数料無料、友達同時入会キャンペーン など |
＼初回体験レッスンは体験セット付き／
■基本情報
| 住所・アクセス | 【the SILK 浦和店】 ■住所 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18 No.R浦和3階 ■アクセス JR「浦和駅」より徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:30-21:00 |
6．zen place pilates（ゼン プレイス ピラティス）｜浦和駅より徒歩4分
- 正統派のピュア・ピラティスでインナーマッスルを強化できる
- ピラティスマシンが充実している
- 最大8レッスンまで同時予約ができる
大手ピラティススタジオzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）浦和スタジオは、浦和駅から徒歩4分の場所にあります。
リフォーマーやチェア、キャデラックといった専用マシンが揃っており、目的に応じてマシンを使い分けてのレッスンが可能です。
予約やキャンセルはアプリから簡単にでき、翌月末までのスケジュールで最大8レッスン同時予約ができます。
早めに予約ができるため、毎月のスケジュールが立てやすくトレーニングを継続しやすいのがメリットです。
zen place pilatesが提供するピラティスは、筋トレやフィットネスの要素を入れない正統派のマシンピラティス。
zen place pilatesは「まずは王道のマシンピラティスに挑戦したい」「大手スタジオで本格的なピラティスを試したい」といった方におすすめです。
■レッスン料金
| 入会金 | 33,000円 |
| コース料金 | 【マット&マシングループ】 マット&マシン各2回：12,650円／月 マット&マシン各3回：18,150円／月 マット&マシン各4回：21,560円／月 【リフォーマーグループ】 月4回：15,400円 月8回：25,300円 【プライベートレッスン】 月4回：37,400円 【チケット】 20枚：57,200円（6カ月有効）～ ※レッスンの種類とスタジオグレードによってチケット消費枚数が異なる |
| 体験 | リフォーマーグループ：5,000円／回 マシンプライベート：9,900円／回 |
| 割引制度・キャンペーン | 体験レッスンの割引・入会金無料キャンペーン、継続割引 など |
＼体験レッスン割引の最新情報もこちらからチェック／
■基本情報
| 住所・アクセス | 【zen place pilates 浦和スタジオ】 ■住所 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目8−16 浦和ガーデンビル 3階A号室 ■アクセス 「浦和駅」中央改札西口より徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日：10:00-21:00 土日祝：9:00-18:00 |
7．body work studio toning（ボディワークスタジオトーニング）｜浦和駅より徒歩4分
- リフォーマーやタワー、コアアラインなどマシンの種類が充実している
- 立位姿勢や歩行動作の改善を重視したレッスンを受けられる
- パーソナルレッスンを提供している
body work studio toning（ボディワークスタジオトーニング）は、浦和駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルセッション専門のピラティススタジオです。
スタジオ内には、リフォーマーやチェア、タワー、コアアラインなどのマシンが充実しています。
コアアラインは日本で導入しているスタジオが少ないため、body work studio toningならではのプログラムで歩行姿勢や動作の改善などの個別レッスンを受けられるのが特徴です。
body work studio toningは、姿勢改善や効率的な身体の動かし方のトレーニングに重点を置いています。
肩こりや腰痛改善、姿勢向上、ケガ予防などを目指したい方は、公式サイトで詳細をご確認ください。
■レッスン料金
| 入会金 | 要問い合わせ |
| コース料金 | パーソナルセッション（60分）： 8,150円 パーソナルセッション（90分）：10,500 円 パーソナルセッション（60分）5回チケット： 38,500円（7,700円／回）※3カ月有効 パーソナルセッション（60分）10回チケット： 75,500円（7,550円／回）※4カ月有効 |
| 体験 | トライアルセッション（60分）： 6,500円（初回の方のみ） |
| 割引制度・キャンペーン | トライアルセッション当日のチケット購入で割引、利用中のチケット終了までの購入で継続割引 |
＼お問い合わせフォームより希望日時を簡単送信！／
■基本情報
| 住所・アクセス | ■住所 埼玉県 さいたま市浦和区東高砂町8-19 ジェンティール浦和201 ■アクセス JR「浦和駅」より徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00-19:00 ※定休日：火曜 |
8．CLUB PILATES（クラブピラティス）浦和店｜浦和駅より徒歩5分
- 無料体験レッスンを実施している
- レッスンは4段階のレベルに分けられた8種類のクラスから選べる
- 500時間以上の研修をクリアしたインストラクターの指導を受けられる
CLUB PILATES（クラブピラティス）浦和店は、浦和駅より徒歩5分の場所にある最大12名のグループレッスンを主体としたピラティススタジオです。
レッスンは、リフォーマーを中心にさまざまな器具を使ったクラスやマシンを利用したストレッチ中心のクラスなど8種類あり、初級・中級といった4段階のレベルに分けられています。
CLUB PILATESは目的や体力レベルに合わせて、クラスを選んで受講できるのが特徴です。
CLUB PILATESの料金プランは通い放題コースがあり、月に20日通った場合は1回2,000円以下で受講できます。無料体験・安い料金プランで本格的なグループレッスンを受けたい方は、CLUB PILATESの利用がおすすめです。
■レッスン料金
| 入会金 | 5,500円 |
| コース料金 | 【月払い】 月4回コース：13,090円 月8回コース：24,090円 【その他】 通い放題コース：37,290円 |
| 体験 | 0円 |
| 割引制度・キャンペーン | 体験レッスン当日の入会で入会金無料、月会費割引、乗り換えキャンペーン など |
＼無料で30分間のレッスンを体験／
■基本情報
| 住所・アクセス | 【CLUB PILATES 浦和店】 ■住所 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目6-4 ソサナビル2階 ■アクセス 浦和駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金：7:00-21:00 土日：7:00-18:00 |
9．Natural Balance（ナチュラルバランス）｜南浦和駅より徒歩4分
- 55分間のプライベートレッスンを受けられる
- リハビリや術後の回復を目的とした方も利用しやすい環境が整っている
- さまざまなマシンや道具、療法のもと心身のトータルケアをしてもらえる
Natural Balance（ナチュラルバランス）は、南浦和駅から徒歩4分の場所にあるプライベート専用のピラティススタジオです。
完全プライベートな空間でレッスンができるため、出産による骨盤の歪みやおなか周りのお悩みなど女性特有の内容も話しやすい環境が整えられています。
レッスン中はマシンや道具などを使い、小さな動きで身体の状態を微調整するため、痛みのある方や術後・産後ケアが必要な方も安心して利用できるスタジオです。
Natural Balanceはチケット制を取り入れており、有効期限は4カ月設けられています。
自分のペースでレッスンに通いたい方は、Natural Balanceの受講を検討してみるのがおすすめです。
■レッスン料金
| 入会金 | 要問い合わせ |
| コース料金 | 【Emiプライベートレッスン】 1回：11,000円 4回券：42,000円 8回券：80,000円 【Ryoko・Mayuプライベートレッスン】 1回：8,000円 4回券：30,000円 8回券：56,000円 ※回数券の有効期限 4カ月 |
| 体験 | 6,000円 |
| 割引制度・キャンペーン | 要問い合わせ |
＼50分間のマンツーマンレッスンをお得な料金で体験／
■基本情報
| 住所・アクセス | ■住所 埼玉県さいたま市南区南浦和3-3-17 豊曜会館 102 ■アクセス JR京浜東北線・JR武蔵野線「南浦和駅」東口より徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:15-20:10 ※定休日：第2・4・5日曜日 ※営業時間・定休日は要問い合わせ |
10．ECLAT＋（エクラプラス）｜南浦和駅より徒歩3～4分
- 複数の理学療法士が在籍している
- チケット制のシンプルな料金プランを提供している
- 1,000円追加で支払うと完全貸切レッスンができる
ECLAT+（エクラプラス）は、南浦和駅から徒歩3〜4分の場所にあるプライベート専門マシンピラティススタジオです。
理学療法士のインストラクターが複数在籍しており、医学的知識に基づいた方法でトレーニングできます。
動作を改善するプロである理学療法士から、身体の状態に合わせた専門的なアドバイスをしてもらいながら正しい姿勢やケア方法を学べることがメリットです。
ECLAT+は、医学的知識があるインストラクターによる個別ケアを重視する方や友人と一緒にトレーニングしたい方などにおすすめです。
貸切レッスンを利用するとお子様連れでの来店もできるため、育児中の方も利用しやすいでしょう。
■レッスン料金
| 入会金 | 5,000円（メンバー登録料） ※レッスンプランごとに入会費が必要 |
| コース料金 | 【パーソナルレッスン】 入会費：5,000円 通常レッスン：8,000円／回 【セミパーソナルレッスン】 入会費：2,500円（1名あたり） 通常レッスン：5,000円／回（1名あたり） 【回数券パーソナルレッスン】 入会費：無料 4回券（有効期間2カ月）：31,000円 8回券（有効期間4カ月）：60,000円 10回券（有効期間3カ月）：73,000円 【月定額パーソナルレッスン】 入会費：無料 月定額ライト（月2回）：14,800円 月定額スタンダード（月4回）：28,800円 ※最低3カ月継続できる方が対象 ※格安料金プランのため人数限定 【その他】 期限切れチケット（1回につき） 回数券の有効期間が切れた後に利用する場合：500円 ※定額プランは対応不可 完全貸切レッスン（予約が必要）：1,000円／回 |
| 体験 | パーソナルレッスン：8,000円（毎月5名限定で3,980円） セミプライベートレッスン：10,000円（毎月5名限定で6,000円、1人あたり3,000円） |
| 割引制度・キャンペーン | 初回体験レッスン割引、初回体験時の回数券・月定額購入でメンバー登録料無料 など |
＼毎月5名限定！体験レッスン料最大40％OFF！／
■基本情報
| 住所・アクセス | ■住所 埼玉県さいたま市南区文蔵2-1-4 花村ビル2F ■アクセス JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅」西口より徒歩3〜4分 |
| 営業時間 | 要問い合わせ |
マシンピラティスに関するよくある質問
最後に、マシンピラティスに関するよくある質問に回答します。
Q.ピラティスで痩せますか？
A.ピラティスは筋力や柔軟性の向上に焦点を当てていますが、適切な食事と組み合わせれば、全身のトーンアップや代謝の向上を促進し、痩せる助けになります。
Q.マシンピラティスの料金相場はいくらですか？
マシンピラティスの料金相場は地域やスタジオの立地、設備の充実度によっても異なりますが、主に以下のとおりです。
【グループレッスンの料金相場】
・1回あたり：約3,000円〜4,000円
・月4回：約10,000円〜20,000円
【パーソナルレッスンの料金相場】
・1回あたり：約8,000円〜10,000円
・月4回：約35,000円〜40,000円
【その他の費用】
・入会金：約5,000円〜30,000円
・登録料・事務手数料・施設利用料など：約1,000～2,000円
Q.ピラティスの効果が出るまでの期間を教えてください
A.個人差はありますが、定期的なトレーニングを続けると、数週間から数カ月で姿勢の改善や体力の向上を実感できることがあります。
Q.マシンピラティススタジオに通う頻度はどれくらいがおすすめですか？
A.マシンピラティスのレッスンに通う理想的な頻度は週に2〜3回ですが、週1〜2回でも効果は期待できます。
特に最初の3カ月間は重要で、頻度を高めに設定することで動きを覚えやすくなり、効果も早く感じられるようになります。個人の目標や体力に応じて、無理のないペースで継続することが大切です。
Q.マシンピラティスはどんな服装で行いますか？
A.動きやすく通気性のある運動着が適しています。靴は不要で、裸足かソックスを履いて行うことが一般的です。
Q.ヨガとピラティスの違いを教えてください
A.ヨガは古代インド発祥で、精神的な安定と心身の調和を重視し、ポーズ、呼吸法、瞑想を組み合わせて行います。ピラティスは20世紀初頭にジョセフ・ピラティスが開発したエクササイズで、体幹の強化や姿勢改善を目的にマットや器具を使用します。
Q.休会や退会はできますか？
A.スタジオにより異なりますが、一般的には休会や退会のオプションが用意されています。スタジオの規定を確認し、希望する場合は適切な手続きを行いましょう。
Q.体験レッスン後に勧誘されませんか？
A.多くの場合、体験レッスン後の強引な勧誘はありません。事前にスタジオの口コミを確認したり、体験レッスンのときに「検討させてください」と伝えたりすると、過度な勧誘を避けられる可能性があります。
【浦和】安いマシンピラティススタジオおすすめ10選｜まとめ
本記事で紹介した浦和にある安いマシンピラティススタジオのおすすめは、以下の10スタジオです。
【浦和】安いマシンピラティススタジオおすすめ10選
浦和でおすすめのマシンピラティススタジオは、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しており、体験レッスンも充実しています。
気になるマシンピラティススタジオがあれば、体験レッスンを受けてみましょう！
