【神奈川】マシンピラティススタジオおすすめ15選!特徴・料金を解説
「マシンピラティスに興味があるけど、神奈川にはどんなスタジオがあるんだろう?」
「神奈川でおすすめのマシンピラティススタジオを知りたい」
このようにお悩みではありませんか。
神奈川のマシンピラティススタジオのおすすめは、以下のとおりです。
神奈川のマシンピラティススタジオおすすめ15選
- zen place pilates|複数店舗を展開する大手スタジオ
- Rintosull|通い放題プランがあるスタジオ
- Pilates Mee|セミパーソナル×通い放題で圧倒的なコスパがかなうスタジオ
- ピラティススタジオMILO 湘南平塚|マシンピラティス×エステの効果が期待できるスタジオ
- CLUBPILATES|最大12名のグループレッスンメインのスタジオ
- pilatesK|女性専用レッスンに特化したスタジオ
- WECLE|1回30分のレッスンを予約不要で提供するスタジオ
- the SILK|毎日通えるプランがあるスタジオ
- FlexFit|マシンピラティスとワークアウトができるスタジオ
- Pilates Studio With|お子様と一緒に来店できるスタジオ
- ELEMENT|1回30分からのパーソナルレッスン特化のスタジオ
- luluto|理学療法士が監修したパーソナルレッスン特化のスタジオ
- ピラティススタジオB&B|パーソナル専門で川崎に2店舗展開するスタジオ
- SUAIPILATES|パーソナル専門でマタニティOKのスタジオ
- アンニョンピラティス横浜|パーソナル専門の横浜にあるスタジオ
本記事では、神奈川にあるおすすめのマシンピラティススタジオの特徴や料金などを詳しく紹介します。
グループレッスンメイン、パーソナルレッスン専門、独自のプログラムを提供しているスタジオなどを厳選しています。
神奈川のマシンピラティススタジオに通いたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
【神奈川】マシンピラティススタジオおすすめ15選!安いスタジオをチェック
神奈川でおすすめのマシンピラティススタジオは、横浜や川崎を中心として複数の場所に店舗があります。
各スタジオのレッスン料金や特徴などを下表にまとめましたので、ご覧ください。
スタジオ名 | 神奈川の店舗数 | マシンピラティスレッスン料金(月額) | 特徴 | 男性利用 |
---|---|---|---|---|
zen place pilates (ゼンプレイスピラティス) | 15店舗 (川崎、横浜など) | マット&マシン各2回12,650円~/月 | 大手スタジオ、正統派のピュア・ピラティスを体験できる | ○ |
Rintosull(リントスル) | 14店舗 (横浜、鎌倉など) | 月4回:8,800円~ | 通い放題プランは1日2回まで受講できる | × |
Pilates Mee (ピラティスミー) | 1店舗 (横浜) | 月2回:11,000円~ | 最大3名までのセミパーソナルレッスンを安い料金で受講できる | × |
ピラティススタジオMILO 湘南平塚(ミロ) | 1店舗 (平塚) | 4回券:26,800円~ ※月額プランなし | パーソナルレッスン特化、ボディメイクと美容の両面にアプローチしている | × |
CLUBPILATES (クラブピラティス) | 10店舗 (横浜、藤沢など) | 月4回:13,090円~ | 最大12名のグループレッスンを主体としている | ○ |
pilatesK(ピラティスケー) | 6店舗 (横浜、川崎など) | 月4回:13,420円~ | グループレッスンに特化、毎日通えるプランがある | × |
WECLE(ウィークル) | 3店舗 (川崎、相模原) | 月4回:9,680円~ | 1回30分から、予約不要で利用できる | ○ |
the SILK(ザ シルク) | 3店舗 (横浜、川崎、藤沢) | 月3回:12,980円~ | 毎日通えるプランが時間帯別で2種類ある | × |
FlexFit (フレックスフィット) | 2店舗 (横浜) | 月2回:11,000円~ | ウエイトトトレーニングも組み合わせられる | ○ |
Pilates Studio With (ピラティススタジオウィズ) | 2店舗 (横浜) | 4,400円~/回 ※月額プランなし | お子様連れで来店できる | 不明 |
ELEMENT(エレメント) | 4店舗 (横浜、川崎) | 月4回:20,000円~ | パーソナルレッスンに特化、1回あたり2,750円から利用できる | ○ |
luluto(ルルト) | 3店舗 (横浜、川崎) | 月3回:29,700円~ | パーソナルレッスンに特化、理学療法士が監修している | ○ |
ピラティススタジオB&B (ピラティススタジオビーアンドビー) | 2店舗 (川崎) | 月4回:39,600円~ | パーソナルレッスンに特化、チェアやバレルなどのマシンを使える | ○ |
SUAIPILATES (スアイピラティス) | 1店舗 (川崎) | 月2回:19,800 円~ | パーソナルレッスンに特化、赤ちゃんを連れて来店できる | × |
アンニョンピラティス横浜 | 1店舗 (横浜) | 月1回:8,000円~ | パーソナルレッスンに特化、韓国の最新ピラティスを取り入れている | 不明 |
【神奈川】エリアでおすすめのマシンピラティススタジオの特徴とは?
神奈川でおすすめのマシンピラティススタジオの特徴は、以下のとおりです。
それぞれ解説します。
大手からパーソナルまでさまざまなスタジオがある
神奈川県内には、zen place pilatesのような大手マシンピラティススタジオやアンニョンピラティス横浜のような地域密着型のスタジオがあります。
大手スタジオは、最新の設備や広いスペース、複数の店舗を利用できることがメリットです。
一方、地域密着型のスタジオでは、アットホームな雰囲気や個別対応が魅力。
神奈川では、自分のライフスタイルや目的に応じてスタジオを選べます。
インストラクターの質が高い
神奈川のマシンピラティススタジオには、理学療法士または高い専門知識がある経験豊富なインストラクターが多数在籍しています。
運動に慣れていない方やピラティス初心者、マタニティの時期でも、それぞれのレベルやニーズに合わせたレッスンを提供してもらえることがメリットです。
グループレッスンやパーソナルレッスンなど、希望に合わせたスタイルで質の高い指導を受けられます。
スタジオまでのアクセスが良い
神奈川のマシンピラティススタジオは、駅やショッピングエリアなど、交通の便が良い場所に立地しています。
たとえばCLUBPILATESみなとみらい店はみなとみらい駅から徒歩1分、Pilates Mee横浜店は横浜駅から徒歩5分の場所にあります。
自宅や職場から通いやすい場所にあるスタジオを選ぶと「行くのが面倒」といったことも防げて、継続的にレッスンを受けられそうですね!
【神奈川】マシンピラティススタジオおすすめ15選!料金や特徴は?
ここからは、神奈川でおすすめのマシンピラティススタジオを以下の順に詳しく紹介します。
- zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)
- Rintosull(リントスル)
- Pilates Mee(ピラティスミー)
- ピラティススタジオMILO 湘南平塚(ミロ)
- CLUBPILATES(クラブピラティス)
- pilatesK(ピラティスケー)
- WECLE(ウィークル)
- the SILK(ザ シルク)
- FlexFit(フレックスフィット)
- Pilates Studio With(ピラティススタジオウィズ)
- ELEMENT(エレメント)
- luluto(ルルト)
- ピラティススタジオB&B(ピラティススタジオビーアンドビー)
- SUAIPILATES(スアイピラティス)
- アンニョンピラティス横浜
1.zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)|横浜・川崎などに15店舗
- 正統派のピュア・ピラティスを体験できる
- 契約店舗以外の利用もできる
- スタジオ内には複数台のピラティス専用マシンがある
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、全国展開の大手ピラティススタジオです。
神奈川県内には、川崎や横浜などに15店舗あります。
契約した店舗以外も利用できるため、ライフスタイルに合わせて店舗を選べるのはもちろん「気分転換で他の店舗に行ってみよう」といったことも可能です。
zen place pilatesでは、筋トレやフィットネスの要素を入れない正統派のピュア・ピラティスを体験できます。
本格的なマシンピラティスに興味がある方は、zen place pilatesの公式サイトをご覧ください。
■レッスン料金
入会金 | 22,000円~33,000円 |
コース料金 | 【マット&マシングループ】 マット&マシン各2回:12,650円/月 マット&マシン各3回:18,150円/月 マット&マシン各4回:21,560円/月 【リフォーマーグループ】 月4回:15,400円 月8回:25,300円 【プライベートレッスン】 月4回:32,560円~37,400円 【チケット】 20枚:57,200円(6カ月有効)~ ※レッスンの種類とスタジオグレードによってチケット消費枚数が異なる |
体験 | グループ:5,000円/回 プライベート:8,250円~/回 |
割引制度・キャンペーン | 体験レッスンの割引・入会金無料キャンペーン、継続割引など |
\体験レッスン割引の最新情報あり/
■基本情報
住所・アクセス | 【川崎スタジオ】 ■住所:神奈川県川崎市川崎区砂子2-11-29 平松川崎ビル 6F ■アクセス:「川崎駅」東口より徒歩6分 【新百合ヶ丘スタジオ】 ■住所: 神奈川県川崎市麻生区上麻生1-7-14 パストラル新百合Ⅱ1F 106号 ■アクセス:小田急線「新百合ヶ丘駅」より徒歩3分 【青葉台スタジオ】 ■住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-1 ケンシュウ第6ビル 3F ■アクセス:田園都市線「青葉台駅」北口より徒歩2分 【元住吉スタジオ】 ■住所: 神奈川県川崎市中原区木月2-3-35 住吉名店センター 301号室 ■アクセス:東横線「元住吉駅」東口より徒歩1分 【日吉スタジオ】 ■住所:神奈川県横浜市港北区日吉2-2-14 セイワビルⅡ 202 ■アクセス:東急東横線「日吉駅」西口より徒歩1分 【武蔵小杉スタジオ】 ■住所:神奈川県川崎市中原区小杉町1-403-9 武蔵小杉STMビル 7F ■アクセス:JR南武線「武蔵小杉駅」北口より徒歩3分 【綱島スタジオ】 ■住所: 神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17 黒川ビル 3F ■アクセス:「綱島駅」西口より徒歩3分 【戸塚スタジオ】 ■住所:神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8 ラピス戸塚2 2F ■アクセス:「戸塚駅」東口より徒歩3分 【東戸塚スタジオ】 ■住所:神奈川県横浜市戸塚区品濃町549-2 三宅ビル 702 ■アクセス:「東戸塚駅」東口より徒歩3分 【横浜スタジオ】 ■住所:神奈川県横浜市西区北幸2-1-22 永岡ビル 2F ■アクセス:「横浜駅」西口より徒歩4分 【横浜みなみ西口スタジオ】 ■住所:神奈川県横浜市西区南幸2-19-4 南幸折目ビル 8F ■アクセス:「横浜駅」西口より徒歩10分 【横浜元町スタジオ】 ■住所:神奈川県横浜市中区山下町123-1 横浜クリード 8F ■アクセス:みなとみらい線「元町・中華街駅」3番出口より徒歩3分 【茅ヶ崎スタジオ】 ■住所:神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5 CHIGASAKI Biz-Naz 4階3室 ■アクセス:東海道線湘南新宿ライン「茅ヶ崎駅」北口より徒歩5分 【藤沢スタジオ】 ■住所:神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング 4F ■アクセス:JR・小田急「藤沢駅」南口より徒歩2分 【鎌倉スタジオ】 ■住所:神奈川県鎌倉市御成町7-8 御成エバービル 2F ■アクセス:江ノ島電鉄「鎌倉駅」西口より徒歩4分 |
営業時間 | 月〜金:8:15-21:25 土日祝:7:35-20:55 ※川崎スタジオの場合 ※営業時間は店舗によって異なる |
2.Rintosull(リントスル)|横浜・鎌倉などに14店舗
- 通い放題プランは1日2回まで受講できる
- マシンピラティスとホットヨガなどを組み合わせたプランがある
- 上半身ボディメイク、パーツ別ボディメイクなど多彩なプログラムがある
Rintosull(リントスル)は、神奈川県内に横浜を中心として14店舗あります。
全店舗通い放題、2店舗通い放題プランがあるため、希望に合わせて通う頻度や通う店舗を選べることがメリットです。
またマシンピラティス・ホットヨガ・暗闇キックボクシングができるお得なプランもあります。
月に何回も通いたい方、マシンピラティス以外にもホットヨガや暗闇キックボクシングに興味がある方はRintosullの公式サイトをご覧ください。
■レッスン料金
入会金 | 5,000円 ※登録金:5,000円、別途施設使用料:2,500円も必要 |
コース料金 | ■月払い マシンピラティス全店通い放題プラン:16,800円(1日2回まで受講可能) マシンピラティス2店舗通い放題プラン:13,800円~15,800円(1日1回まで受講可能) マシンピラティス月4回プラン:8,800円~10,800円(1日1レッスン受講可能) マンスリーメンバー・プレミアムフリー:18,800円(Rintosull1日2回、ホットヨガスタジオLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyleどちらか1日1回まで受講可能) ■1回券 3,300円~3,700円 |
体験 | 0円 |
割引制度・キャンペーン | 初めて利用する方は体験・見学無料、体験レッスン当日の入会で入会金・登録金無料 |
\Rintosullの利用が初めての方は無料で体験可能!/
■基本情報
住所・アクセス | 【青葉台店】 ■住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2-5 アレックス青葉台3F ■アクセス:東急田園都市線「青葉台駅」北口より徒歩3分 【上大岡店】 ■住所:神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7 第10オーヴァルビル4F ■アクセス:京急本線「上大岡駅」西口より徒歩5分 【東戸塚店】 ■住所:神奈川県横浜市戸塚区品濃町548-1 みつやまビル3F ■アクセス:JR横須賀線「東戸塚駅」東口徒歩3分 【戸塚店】 ■住所:神奈川県横浜市戸塚区戸塚町116-38 戸塚ガーデンプラザ2F ■アクセス:JR横須賀線・横浜市営ブルーライン「戸塚駅」西口徒歩4分 【たまプラーザ店】 ■住所:神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-4-16 オークスビル2F ■アクセス:東急田園都市線「たまプラーザ駅」徒歩3分 【鴨居店】 ■住所: 神奈川県横浜市緑区鴨居1-8-12 アロー鴨居38 3F ■アクセス:JR横浜線「鴨居駅」南口駅前すぐ 【川崎店】 ■住所: 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目6番地2 川崎三恵ビル6F ■アクセス:JR東海道本線・京浜東北線・南武線「川崎駅」東口より徒歩5分 【横須賀中央店】 ■住所:神奈川県横須賀市若松町1-21-10 横須賀EAST COURT2F ■アクセス:京浜急行「横須賀中央駅」東口徒歩3分 【松竹大船店】 ■住所:神奈川県鎌倉市大船6-1-1 松竹ショッピングセンターB棟2F ■アクセス:JR東海道線、横須賀線、根岸線、湘南新宿ライン「大船駅」笠間口より徒歩8分 【辻堂店】 ■住所:神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12 Luz湘南辻堂6F ■アクセス:JR東海道本線、JR湘南新宿ライン「辻堂駅」北口より徒歩3分 【本厚木店】 ■住所: 神奈川県厚木市中町2-2-8 厚木センタービル3F ■アクセス:小田急小田原線「本厚木駅」より徒歩1分 【大和店】 ■住所:神奈川県大和市中央1-1-20 カンザキビル3F ■アクセス:小田急江ノ島線、相模鉄道本線「大和駅」小田急口より徒歩1分 【横浜みなみ西口店】 ■住所:神奈川県横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4・5F ホットヨガスタジオLAVA横浜みなみ西口店内 ■アクセス:「横浜駅」南改札より徒歩5分 【シティタワー武蔵小杉店】 ■住所:神奈川県川崎市中原区市ノ坪449-3 シティタワー武蔵小杉1F ホットヨガスタジオLAVAシティタワー武蔵小杉店内 ■アクセス:東急「武蔵小杉駅」中央口2より徒歩4分 |
営業時間 | 要問い合わせ |
3.Pilates Mee(ピラティスミー)|横浜に1店舗【PR】
- セミパーソナルレッスンが通い放題!業界最安レベルの1回あたり1,250円※
- レッスンは女性限定最大3名まで!一人ひとりに合わせたメニュー設計
- 当日予約・当日キャンセルOK!柔軟な予約システム
Pilates Mee(ピラティスミー)は、セミパーソナルスタイルの女性専用ピラティススタジオです。神奈川には、横浜駅から徒歩5分の場所に横浜店があります。
このスタジオは、最大3名までのセミパーソナルレッスンを提供しており、各個人の目標に合わせたオーダーメイドプログラムが特徴です。
従来のパーソナルレッスンやグループレッスンは、マンツーマンの場合は料金が高い傾向にあったり、大人数の場合料金は抑えられるものの丁寧に見てもらえないなどの欠点がありました。
Pilates Meeが掲げるセミパーソナルレッスンは、従来のパーソナルレッスンとグループレッスンの良いとこどりをしたレッスン形態なのです!
月4回のプランで比較すると、パーソナルレッスンのスタジオの相場が1回あたり9,900円なのに対し、Pilates Meeは1回あたり4,950円とかなりお得!
また、当日予約や当日キャンセルが可能で、忙しい方でも柔軟に通うことができるのが魅力です。
特に通い放題プランは業界最低水準の1,250円/回※という圧倒的コスパを実現しています。
「継続して通いたいから、料金が安いスタジオを選びたい」「少人数の環境で、しっかりと指導してもらいたい」といった方は、Pilates Meeの公式サイトで詳細をご確認ください!
■レッスン料金
入会金 | |
コース料金 | 月2回 11,000円 月4回 19,800円 通い放題 37,500円 ※30日通った場合、1,250円/回! |
体験レッスン | |
割引制度・キャンペーン | 入会金・体験レッスン無料 ※時期によって異なる |
■体験レッスンの流れ
① 体験ご予約
事前のご予約が必要です。LINEよりお問合せください。
② 予約当日ご来店
ご予約時間5分前にご来店ください。お着替え含めて60分ほどお時間をいただきます。
③ カウンセリング
現在のカラダのお悩みやなりたいゴールを教えてください。悩みに合わせた体験プランを組んでいきます。
④ 体験レッスン
レッスンを実際に体験いただきます。初心者の方でもしっかりサポートするので安心してください!
\ 体験レッスン9,800円&入会金33,000円 /
↓
\今なら無料!! 期間限定 /
■基本情報
住所・アクセス | ■住所:神奈川県横浜市神奈川区台町9-13 ルックハイツ横浜台町502 ■アクセス:横浜駅より徒歩5分 |
営業時間 | 9:00-21:15 |
お問い合わせ先 | 070-1400-7769 |
他の店舗 | 恵比寿店、蒲田店、築地店など関東を中心に7店舗 |
4.ピラティススタジオMILO 湘南平塚(ミロ)|平塚に1店舗
- 1回60分のパーソナルレッスンを受けられる
- 回数券制を取り入れているため自分のペースで通える
- スタジオ内の照明は美容界で話題のコラーゲンライトを採用している
ピラティススタジオMILO 湘南平塚(ミロ)は、平塚駅西口から徒歩6分の場所にあるパーソナルレッスン専門のスタジオです。
完全個室でのレッスンのため、運動が苦手な方やピラティス初心者も周りの目を気にせずにレッスンできます。
料金プランは回数券制で、パーソナルレッスンの相場よりも安い1回6,000円台(税込)でのレッスンが可能です。
スタジオ内の照明はエステマシンでも使用されているコラーゲンライトを採用。コラーゲンライトとマシンピラティスの効果で、血液の循環を促し新陳代謝を活性化させながらのボディメイクが期待できます。
レッスン前後には、人気エステサロンでも使用されている業務用エステマシンを無料で利用できるのも魅力です。
ピラティススタジオMILO 湘南平塚は、ボディメイクとエステに興味がある女性におすすめのスタジオです。
詳細は、ピラティススタジオMILO 湘南平塚の公式サイトをご覧ください。
■レッスン料金
入会金 | 0円 ※期間限定のため要問い合わせ |
コース料金 | 【プライベートレッスン】 4回券:26,800円 8回券:52,000円 12回券:75,600円 【パーソナルトレーニングMIX】 4回券:24,800円 ※有効期限6カ月 |
体験 | 5,478円(初めての方は2,980円) |
割引制度・キャンペーン | エステマシン利用永久無料、体験レッスン割引 など |
\初めての方は2,980円でお得にパーソナルレッスンを体験!/
■基本情報
住所・アクセス | ■ 住所 神奈川県平塚市明石町26−10 萬福ビル4階 ■ アクセス 「平塚駅」西口から徒歩6分 |
営業時間 | 9:00-22:00 ※不定休 |
5.CLUB PILATES(クラブピラティス)|横浜・藤沢などに10店舗
- 30分間の無料体験レッスンを受けられる
- レッスンは最大12名のグループレッスンを主体としている
- 8種類のプログラム×4段階のレベルに分けられたクラスがある
世界各国に店舗があるCLUBPILATES(クラブピラティス)は、神奈川県内に川崎や横浜などを中心として10店舗展開しています。
レッスンのプログラムはリフォーマーを中心にさまざまな器具を使ったもの、マシンを使ったストレッチ中心のものなど8種類。
クラスは初級、中級、中級〜上級、上級までの4段階に分けられていることが特徴です。
世界で楽しまれている本格的なマシンピラティスをお得な料金で試してみたい方は、CLUBPILATESの公式サイトをご覧ください。
■レッスン料金
入会金 | 5,500円 |
コース料金 | ■月払い 月4回コース:13,090円 月8回コース:24,090円 ■その他 通い放題コース:37,290円 年間一括払い:410,190円 ※横浜店の場合 ※料金は店舗によって異なる |
体験 | 0円 |
割引制度・キャンペーン | 体験レッスン当日の入会で入会金無料 |
\体験レッスン当日に入会すると、入会金は無料!/
■基本情報
住所・アクセス | 【辻堂店】 ■住所:神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1 湘南ヴィレッジ1F ■アクセス:JR「辻堂駅」直結 【江ノ島店】 ■住所: 神奈川県藤沢市片瀬海岸2丁目18-17 ENOTOKI 1F ■アクセス:小田急線「片瀬江ノ島駅」より徒歩5分 【横浜店】 ■住所: 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS横浜ビル 2F ■アクセス:「横浜駅」きた西口より徒歩5分 【みなとみらい店】 ■住所:神奈川県横浜市西区みなとみらい三丁目6番1号みなとみらいセンタービル1F ■アクセス:「みなとみらい駅」より徒歩1分(駅直結) 【センター北店】 ■住所:神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目30-1 プレミアヨコハマ 2F ■アクセス:横浜市営地下鉄「センター北駅」より徒歩1分 【相模大野店】 ■住所: 神奈川県相模原市南区相模大野3-13-7 YSビルB1F ■アクセス:「相模大野駅」より徒歩3分 【宮前平店】 ■住所:神奈川県川崎市宮前区宮前平1-10-6 エコービル1F ■アクセス:「宮前平駅」より徒歩2分 【向ヶ丘遊園店】 ■住所:神奈川県川崎市多摩区登戸2121-1 GINZA FOREST 3F ■アクセス:「向ヶ丘遊園駅」北口より徒歩1分 【溝の口店】 ■住所: 神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33 MS No.3 Bldg 2F ■アクセス:「溝の口駅」より徒歩3分 【武蔵小杉店】 ■住所:神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1100-12 ■アクセス:JR南部・横須賀線・東急東横線「武蔵小杉駅」中央2出口から徒歩1分 |
営業時間 | 月~金:7:00~21:00 土日:7:00~18:00 ※店舗によって異なる |
6.pilatesK(ピラティスケー)|横浜・川崎など6店舗
- 上大岡・センター北などでは無料で体験レッスンを受けられる
- リフォーマーを使ったグループレッスンを受けられる
- 毎日通えるプランがある
pilatesK(ピラティスケー)は、神奈川県内に横浜を中心として6店舗あります。
リフォーマーを使ったトレーニングは音楽に合わせながらできるため、ピラティス初心者の方もレッスンしやすいことがメリットです。
pilatesKでは女性のボディメイクに特化したプログラムがあります。
「30歳を過ぎたらボディラインが気になってきた」といった方は、pilatesKの公式サイトをご覧ください。
■レッスン料金
入会金 | 5,500円 ※登録料:5,500円、施設利用料:2,530円、施設維持費:月額220円〜825円も必要 |
コース料金 | 【マンスリーメンバープラン】 マンスリー4メンバー:13,420円(月4回まで) マンスリーフルメンバー:16,170円(毎日1レッスン) マンスリーデイメンバー:14,520円 (平日10時~15時、1日1レッスン) |
体験 | 0円~2,000円 |
割引制度・キャンペーン | のりかえ割、一部店舗で体験レッスン無料 |
\上大岡・センター北・厚木ガーデンシティ・新百合ヶ丘店は無料で体験/
■基本情報
住所・アクセス | 【横浜店】 ■住所:神奈川県横浜市西区北幸1-1-8 エキニア横浜5F ■アクセス:「横浜駅」西口より徒歩2分 【川崎店】 ■住所:神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1 MEFULL川崎8F ■アクセス:JR「川崎駅」より徒歩5分 【上大岡店】 ■住所: 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-15-1 camio3F ■アクセス:京急「上大岡駅」より徒歩1分 【センター北店】 ■住所:神奈川県横浜市都筑区中川中央1-1-5 YOTSUBAKO5F ■アクセス:横浜市営地下鉄「センター北駅」より徒歩1分 【厚木ガーデンシティ店】 ■住所:神奈川県厚木市中町1-5-10 厚木ガーデンシティビル4F ■アクセス:小田急線「本厚木駅」より徒歩3分 【新百合ヶ丘店】 ■住所:神奈川県川崎市麻生区上麻生1-2-7 リージア新百合ヶ丘2F ■アクセス:小田急線「新百合ヶ丘駅」より徒歩2分 |
営業時間 | 火:9:30-22:00 水~金:10:00-22:00 土・祝:9:30-20:00 日:9:30-18:30 ※店舗によって異なる |
7.WECLE(ウィークル)|川崎・相模原に3店舗
- 元住吉店、相模大野店は24時間営業している
- 1回30分の短時間でレッスンができる
- ストレッチ×ピラティスができるオリジナルマシンを導入している
WECLE(ウィークル)の店舗は、相模原に1店舗、川崎に2店舗あります。
元住吉店、相模大野店は24時間営業しており、予約不要でいつでも気軽に30分間のマシンピラティスを体験できることが特徴です。
さらに月4回プランは10,000円以下で通えるため、コスパ良くエクササイズできます。
「隙間時間にマシンピラティスでエクササイズしたい」「夜や早朝しか時間がとれないけど、運動したい」といった方はWECLEの公式サイトをご覧ください。
■レッスン料金
入会金 | 11,000円 ※事務手数料:5,500円も必要 |
コース料金 | ■シンプル 月4回:9,680円/月 (平日10時~20時、土日祝10時~18時の利用) ■ベーシック+ 12,980円~/月(通い放題・24時間利用) ■プログレスα 16,280円~/月 (通い放題・24時間利用+他店舗利用+パーソナルレッスン月1回) |
体験 | 0円 |
割引制度・キャンペーン | 入会キャンペーン、翌月会費0円など店舗ごとに異なる |
\無料で30分間の自分磨き/
■基本情報
住所・アクセス | 【相模大野店】 ■住所:神奈川県相模原市南区相模大野4丁目5-17 ロビーファイブ・イルカ棟1F8区画 ■アクセス:小田急線「相模大野駅北口」徒歩5分 【溝ノ口店】 ■住所:神奈川県川崎市高津区下作延2丁目2-15 クラッセ溝の口1F ■アクセス:東急「溝の口駅」から徒歩1分 【元住吉店】 ■住所: 神奈川県川崎市中原区木月1丁目32-25 住吉ビル1F ■アクセス:東急目黒線・東横線「元住吉駅」より徒歩3分 |
営業時間 | 【溝ノ口店】 月・火・木:9:00〜15:00、16:50〜21:00 水・金:9:00〜16:00、16:50〜21:00 土・日・祝:7:30〜18:00 ※定休日:毎月第二水曜日 ※元住吉店、相模大野店は24時間営業 |
8.the SILK(ザ シルク)|横浜・川崎に3店舗
- 藤沢店はパーソナルとグループ両方のレッスンを提供している
- リフォーマーを使って音楽に合わせながらトレーニングできる
- パウダールーム内の備品やレンタル品が充実している
the SILK(ザ シルク)は横浜、川崎、藤沢に1店舗ずつある女性専用のマシンピラティススタジオです。
横浜店と川崎店はグループレッスンのみ、藤沢店はパーソナルレッスンとグループレッスンを受けられます。
各スタジオにはパウダールームがあり、ライト付きメイクアップミラーやヘアアイロン、ドライヤーなどを複数完備していることが特徴です。
ウエアやタオルなどのレンタル品も充実!
the SILKは、レッスン後にお出かけの予定があっても気軽に利用できるスタジオです。詳細は公式サイトをご覧ください。
■レッスン料金
入会金 | 10,000円 ※事務手数料1,000円も必要 |
コース料金 | ■グループレッスン ライト3:12,980円(月3回) スタンダード4:15,070円(月4回) フル:20,680円(毎日1レッスン) フルデイ:18,480円 (月~金のOPEN~15時までに終了するレッスンを毎日1回) ■パーソナルレッスン プライベート2:19,800円(月2回) プライベート4:36,960円(月4回) プライベート8:72,160円(月8回) ※毎月1日~末日までの間 |
体験 | グループ:3,850円/回 パーソナル: 9,900/回 |
割引制度・キャンペーン | 無料体験レッスン、体験レッスン当日の入会で入会金・事務手数料無料、友達同時入会キャンペーン など |
\初回体験レッスンは手ぶらでOK!体験セット付き/
■基本情報
住所・アクセス | 【横浜店】 ■住所:神奈川県横浜市西区北幸1丁目7−6 日土地横浜西口第一ビル 2F ■アクセス:JR「横浜駅」より徒歩3分、ブルーライン「横浜駅」より徒歩0分 【川崎店】 ■住所: 神奈川県川崎市川崎区砂子2-4-10 ヒューリック川崎ビル8F ■アクセス:京浜急行電鉄本線「京急川崎駅」より徒歩2分 【藤沢店】 ■住所:神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第二ビル6F ■アクセス:JR「藤沢駅」より徒歩1分 |
営業時間 | 8:00〜21:00 ※店舗によって異なる |
9.FlexFit(フレックスフィット) |横浜に2店舗
- 最寄り駅から徒歩1分以内の場所にある
- リフォーマー、キャデラック、チェアなどのマシンを完備している
- グループレッスンは3名までの少人数制を取り入れている
FlexFit(フレックスフィット)は、横浜の網島と大倉山に店舗があり、それぞれの店舗でプランや提供メニューが異なります。
網島店はピラティスとワークアウト(ウエイトトレーニング)ができ、AIによる身体の状態の分析が可能です。
大倉山店では、3名までの少人数制でマシンピラティスのレッスンができます。
「姿勢改善以外に筋力アップにも興味がある」「少人数の環境でマシンピラティスを楽しみたい」といった方は、FlexFitの公式サイトをご覧ください。
■レッスン料金
入会金 | 33,000円 ※事務手数料:1,100円も必要 |
コース料金 | ■月額プラン 【プライベートレッスン】 月2回プラン: 19,800円 月4回プラン:36,000円 ※毎月2コマ、翌月末まで持ち越し可能 【セミプライベートレッスン】(2名一緒のプライベートレッスン) 月2回プラン: 26,000円 月4回プラン:39,800円 ※毎月2コマ、翌月末まで持ち越し可能 【マシングループ】(最大3名の少人数制) 月2回プラン:11,000円 月4回プラン:21,000円 |
体験 | マシングループ:8,000円(大倉山店) プライベート:8,000円(綱島店・ 大倉山店) |
割引制度・キャンペーン | 体験レッスンキャンペーン、体験レッスン当日の入会で入会金無料 |
\キャンペーン中は5,500円で体験レッスン可能!/
■基本情報
住所・アクセス | 【FlexFit ピラティス・ワークアウト 綱島】 ■住所: 神奈川県横浜市港北区綱島西1丁目6-16 馬渕ビル 4F ■アクセス:東横線「綱島駅西口」徒歩30秒 【FlexFit ピラティス・ワークアウト 大倉山】 ■住所:神奈川県横浜市港北区大倉山2丁目1-14 久保田ビル 401 ■アクセス:東横線「大倉山駅」徒歩30秒 |
営業時間 | 月〜金:10:00-22:00 土・日・祝 :9:00-19:00 |
10.Pilates Studio With(ピラティススタジオウィズ)|横浜に2店舗
- グループレッスンは最大4名の少人数制を取り入れている
- プライベートレッスンはお子様連れで来店できる
- 経験豊富なインストラクターが多数在籍している
Pilates Studio With(ピラティススタジオウィズ)は、横浜に東神奈川店と横浜元町店の2店舗があります。
グループレッスンは最大4名までの少人数の環境でのレッスンが可能です。
プライベートレッスンはお子様連れで来店できるため、産後にトレーニングしたい方にもおすすめ。
出産による骨盤の歪みや産後のお腹、腰回りが気になる方も周りの目を気にせずにお子様と一緒に通えます。
Pilates Studio Withには、産後に骨盤の不調を感じた経験からピラティスを始めた方や食に詳しい方など、さまざまなインストラクターが在籍しています。
詳細はPilates Studio Withの公式サイトをご覧ください。
■レッスン料金
入会金 | 要問い合わせ |
コース料金 | 【プライベートレッスン】 8,000円/回 〈チケット料金〉 2回チケット:17,160円(有効期限1カ月) 4回チケット:33,440円(有効期限2カ月) 6回チケット:48,840円 【セミプライベートレッスン】 6,600円/1人 ※セミプライベートレッスンのチケットはなし 【マシングループレッスン】 4,400円/回 〈チケット料金〉 4回チケット:15,400円 |
体験 | グループ:3,850円 セミプライベート:4,400円/1人 プライベート:6,600円~ |
割引制度・キャンペーン | 体験レッスン当日のチケット購入でチケット料金から1,000円OFF |
\それぞれの店舗で簡単予約/
■基本情報
住所・アクセス | 【東神奈川店】 ■住所:神奈川県横浜市神奈川区西神奈川1−1−7石山ビル3F ■アクセス:JR「東神奈川駅」より徒歩1分 【横浜元町店】 ■住所:神奈川県横浜市中区元町3-143 アトリエ元町 B1F ■アクセス:JR「石川町駅」より徒歩5分 |
営業時間 | 要問い合わせ |
11.ELEMENT(エレメント)|横浜・川崎に4店舗
- 1回あたり2,750円で利用できるプランがある
- マンツーマンでマシンピラティスのレッスンを受けられる
- ウエア・タオル・ドリンク・プロテインは無料でレンタルできる
ELEMENT(エレメント)は、川崎と横浜に2店舗ずつあるパーソナル専門のピラティススタジオです。
1回30分からレッスンを受けられて、1回あたり2,750円で週5回通える通い放題プランもあるのが特徴です。
ウエアやタオルなどは無料でレンタルできるため、持ち物を準備する必要もなく気軽に通えます。
「手頃な料金でマシンピラティスを楽しみたい」「短時間のレッスンをたくさん受けたい」といった方は、ELEMENTの公式サイトをご覧ください。
■レッスン料金
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | ■プライベートレッスン 〈月4回〉 月4回デイプラン:20,000円(30分) 月4回フルタイムプラン :22,000円(30分) 月4回ミックスプラン:25,500円 (30分のレッスン3回、50分のレッスン1回) 〈月6回〉 月6回ミックスプラン:40,000円 (30分のレッスン4回、50分のレッスン2回) 〈月8回〉 月8回デイプラン:36,000円(30分) 月8回デュアルプラン:36,300円 (ウエイトトレーニング月4回、マシンピラティスレッスン月4回) 月8回フルタイムプラン:40,000円(30分) 〈通い放題〉 全日通い放題プラン:55,000円 (30分) ※店舗によって異なる |
体験 | 3,300円 |
割引制度・キャンペーン | お友達紹介割引、体験レッスン当日の入会で入会金半額 |
\無料カウンセリングだけの申し込みもOK!/
■基本情報
住所・アクセス | 【二子玉川店】 ■ 住所:神奈川県川崎市高津区二子2丁目1−14 B1 ■ アクセス:田園都市線「二子新地駅」より徒歩1分 【高津・溝の口店】 ■ 住所:神奈川県川崎市高津区二子5丁目3−10 DMビル 5F ■ アクセス:田園都市線「高津駅」より徒歩3分 【鶴見店】 ■ 住所:神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-16-2 田中ビル2F ■ アクセス:「京急鶴見駅」より徒歩2分 【鶴見中央店】 ■ 住所:神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5丁目1−3ツクダ中央ビル 1F ■ アクセス:「鶴見駅」より徒歩4分 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
12.luluto(ルルト)|横浜・川崎に3店舗
- 45分間の体験レッスンは1,000円で受けられる
- 理学療法士が監修している
- パーソナルレッスンを受けられる
luluto(ルルト)は、横浜に1店舗、川崎に2店舗あるパーソナル専門マシンピラティススタジオです。
病院勤務経験のある理学療法士が監修したプログラムのなかから、オーダーメイドのレッスンを受けられます。
肩こりや腰痛、膝の痛みがある方も、医学的知識に基づいた効果的なトレーニングを提案してもらえることが特徴です。
「医療の専門家が監修したプログラムに興味がある」「医学的知識をもとにした個別レッスンを受けたい」といった方はlulutoの公式サイトをご覧ください。
■レッスン料金
入会金 | 22,000円 |
コース料金 | ■月額制 月3回:29,700円 月4回:38,400円 月6回:55,800円 月8回:72,000円 ■チケット制 20回:200,000円(有効期限6カ月) |
体験 | 1,000円 |
割引制度・キャンペーン | 入会金0円キャンペーン、全額返金保証(初回体験利用者のみ) |
\体験レッスンは全額返金保証あり/
■基本情報
住所・アクセス | 【ピラティススタジオ『ルルト』横浜店】 ■ 住所: 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目28-3 松原ビル202号室 ■ アクセス:「横浜駅」より徒歩5分 【ピラティススタジオ『ルルト』武蔵小杉店】 ■ 住所:神奈川県川崎市中原区下沼部1915 コーポラスノグチ 102 ■ アクセス:「向河原駅」より徒歩3分 【ピラティススタジオ『ルルト』川崎店】 ■ 住所: 神奈川県川崎市川崎区小川町7-4 アービラ川崎1404号室 ■ アクセス:JR「川崎駅」より徒歩6分 |
営業時間 | 9:00〜21:00 |
13.ピラティススタジオB&B(ビーアンドビー)|川崎に2店舗
- 川崎でオーダーメイドのパーソナルレッスンを受けられる
- リフォーマー以外にキャデラック、コアアラインなどさまざまなマシンピラティスを経験できる
- マタニティ・産後ピラティスメニューがある
ピラティススタジオB&B(ピラティススタジオビーアンドビー)は、川崎に2店舗あるパーソナル専門のピラティススタジオです。
リフォーマーのほかにも、チェアやバレルなどのさまざまなマシンを使ったレッスンを受けられます。
ピラティス初心者からプロダンサーやアスリート、マタニティ・産後の方も通える細やかで丁寧な指導が魅力です。
「川崎でパーソナルレッスンを受けたい」「さまざまなマシンを使ったレッスンに興味がある」といった方は、ピラティススタジオB&Bの公式サイトをご覧ください。
■レッスン料金
入会金 | 11,000円 |
コース料金 | ■ピラティスプライベート 1回料金: 10,725円 〈月額制〉 月4回 :39,600円 月6回 :57,750円 月8回 :74,800円 月10回:90,750円 〈回数券〉 5回チケット:49,500円 10回チケット:96,250円 15回チケット:140,250円 20回チケット:181,500円 |
体験 | 5,500円 |
割引制度・キャンペーン | 入会キャンペーンの実施は時期・店舗ごとに異なる |
\体験レッスンは50分間!/
■基本情報
住所・アクセス | 【新丸子スタジオ】 ■住所:神奈川県川崎市中原区新丸子町740番地 第2おかのビル2F ■アクセス:東急東横線「新丸子駅」より徒歩2分 【武蔵小杉スタジオ】 ■住所:神奈川県川崎市中原区今井南町26-18 リーリック8 1F ■アクセス:東急東横線・目黒線「武蔵小杉駅」より徒歩6分 |
営業時間 | 【新丸子スタジオ】 平日:10:00~21:00 日:9:00~18:00 【武蔵小杉スタジオ】 平日:10:00~21:00 土日祝:9:00~19:00 |
14.SUAIPILATES(スアイピラティス)|川崎に1店舗
- 女性専用スタジオでパーソナルレッスンを受けられる
- マタニティ向けのピラティスプランがある
- 赤ちゃんを連れて来店できる
SUAIPILATES(スアイピラティス)は、川崎の新丸子駅から徒歩2分の場所にある女性専用のパーソナル専門ピラティススタジオです。
料金プランは都度払いや月2回〜8回まで通えるコースがあり、月ごとに変更することもできます。
お試しで通いたい方、より効果を早く実感したい方も利用しやすいスタジオです。
お子様と一緒に来店できるので「自分の時間が欲しいけど、子どもの預け先がない」と感じているママもマシンピラティスでリフレッシュできます。
■レッスン料金
入会金 | 22,000円 |
コース料金 | 月2回コース:19,800 円 月4回コース:37,400円 月6回コース:52,800円 月8回コース:66,000円 ドロップ:11,000円(都度払い) 【マタニティピラティス】 ドロップ:11,000円(都度払い) 4回チケット:40,000円 |
体験 | 7,700円 |
割引制度・キャンペーン | 要問い合わせ |
\お子様連れでの体験レッスンが可能/
■基本情報
住所・アクセス | 【SUAI PILATES 新丸子武蔵小杉店】 ■住所:神奈川県川崎市中原区丸子通1-645 シェルブルー1F ■アクセス:東急東横線「新丸子駅」より徒歩2分 |
営業時間 | 平日:10:00-20:00 土日祝:10:00-18:30 ※定休日:月曜 |
15.アンニョンピラティス横浜|横浜に1店舗
- 韓国の最新ピラティスを取り入れている
- リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなどの最新マシンをそろえている
- チケットの有効期限が長く設定されている
アンニョンピラティス横浜は、横浜の東神奈川駅より徒歩1分の場所にあるパーソナル専門のピラティススタジオです。
「アンニョン」は韓国語で親しい人に使う挨拶を表し、マンツーマンレッスンを通して受講者の身体の状態をよく理解している存在になりたいといった意味が込められています。
アットホームな雰囲気のなかでレッスンを受けられるため、質問や相談をしやすいことがメリットです。
アンニョンピラティス横浜はピラティス先進国である韓国の最新ピラティスを取り入れているスタジオです。
大規模なチェーン店よりも、よりパーソナライズされた環境を求める方はアンニョンピラティス横浜の公式サイトをご覧ください。
■レッスン料金
入会金 | 0円 |
コース料金 | ■月謝制 月1回:8,000円 月2回:15,400円 月3回:23,100円 月4回:30,800円 ■チケット制 1回:8,250円(有効期限1カ月) 5回:38,500円(有効期限6カ月) 10回:75,900円(有効期限1年) |
体験 | 5,500円 |
割引制度・キャンペーン | 要問い合わせ |
\55分間のマンツーマンレッスンを体験/
■基本情報
住所・アクセス | 【アンニョンピラティス横浜】 ■住所:神奈川県横浜市神奈川区東神奈川1-8-13 1Fスタジオ ■アクセス:JR「東神奈川駅」より徒歩1分 |
営業時間 | 9:30-18:00 |
マシンピラティスに関するよくある質問
最後に、マシンピラティスに関するよくある質問に回答します。
Q.初心者でもできますか?
A.はい、初心者でもマシンピラティスは行うことができます。インストラクターが適切な指導を行い、個々の体力や能力に合わせたプログラムを提供します。
Q.マシンピラティススタジオを選ぶポイントは?
A.マシンピラティススタジオを選ぶときは、インストラクターの資格や経験・設備と環境・プログラム・スケジュール・料金体系などを考慮しましょう。公式サイトや体験レッスンで上記のポイントを確認し、自分に合ったスタジオを選ぶと効果的にトレーニングできます。
Q.ピラティスで痩せますか?
A.ピラティスは筋力や柔軟性の向上に焦点を当てていますが、適切な食事と組み合わせれば、全身のトーンアップや代謝の向上を促進し、痩せる助けになります。
Q.マシンピラティスの料金相場はいくらですか?
マシンピラティスの料金相場は地域やスタジオの立地、設備の充実度によっても異なりますが、主に以下のとおりです。
【グループレッスンの料金相場】
・1回あたり:約3,000円〜4,000円
・月4回:約10,000円〜20,000円
【パーソナルレッスンの料金相場】
・1回あたり:約8,000円〜10,000円
・月4回:約35,000円〜40,000円
【その他の費用】
・入会金:約5,000円〜30,000円
・登録料・事務手数料・施設利用料など:約1,000~2,000円
Q.ピラティスの効果が出るまでの期間を教えてください
A.個人差はありますが、定期的なトレーニングを続けると、数週間から数カ月で姿勢の改善や体力の向上を実感できることがあります。
Q.マシンピラティススタジオに通う頻度はどれくらいがおすすめですか?
A.マシンピラティスのレッスンに通う理想的な頻度は週に2〜3回ですが、週1〜2回でも効果は期待できます。
特に最初の3カ月間は重要で、頻度を高めに設定することで動きを覚えやすくなり、効果も早く感じられるようになります。個人の目標や体力に応じて、無理のないペースで継続することが大切です。
Q.マシンピラティスはどんな服装で行いますか?
A.動きやすく通気性のある運動着が適しています。靴は不要で、裸足かソックスを履いて行うことが一般的です。
Q.ヨガとピラティスの違いを教えてください
A.ヨガは古代インド発祥で、精神的な安定と心身の調和を重視し、ポーズ、呼吸法、瞑想を組み合わせて行います。ピラティスは20世紀初頭にジョセフ・ピラティスが開発したエクササイズで、体幹の強化や姿勢改善を目的にマットや器具を使用します。
Q.体験レッスン後に勧誘されない?
A.多くの場合、体験レッスン後の強引な勧誘はありません。事前にスタジオの口コミを確認したり、体験レッスンのときに「検討させてください」と伝えたりすると、過度な勧誘を避けられる可能性があります。
Q.休会や退会はできますか?
A.スタジオにより異なりますが、一般的には休会や退会のオプションが用意されています。スタジオの規定を確認し、希望する場合は適切な手続きを行いましょう。
【神奈川】マシンピラティススタジオおすすめ15選|まとめ
今回紹介した神奈川のマシンピラティススタジオおすすめ15選は、以下のとおりです。
神奈川のマシンピラティススタジオおすすめ15選
- zen place pilates|複数店舗を展開する大手スタジオ
- Rintosull|通い放題プランがあるスタジオ
- Pilates Mee|セミパーソナル×通い放題で圧倒的なコスパがかなうスタジオ
- ピラティススタジオMILO 湘南平塚|マシンピラティス×エステの効果が期待できるスタジオ
- CLUBPILATES|最大12名のグループレッスンメインのスタジオ
- pilatesK|女性専用レッスンに特化したスタジオ
- WECLE|1回30分のレッスンを予約不要で提供するスタジオ
- the SILK|毎日通えるプランがあるスタジオ
- FlexFit|マシンピラティスとワークアウトができるスタジオ
- Pilates Studio With|お子様と一緒に来店できるスタジオ
- ELEMENT|1回30分からのパーソナルレッスン特化のスタジオ
- luluto|理学療法士が監修したパーソナルレッスン特化のスタジオ
- ピラティススタジオB&B|パーソナル専門で川崎に2店舗展開するスタジオ
- SUAIPILATES|パーソナル専門でマタニティOKのスタジオ
- アンニョンピラティス横浜|パーソナル専門の横浜にあるスタジオ
各スタジオでは体験レッスンを実施しています。
気になるスタジオがあれば体験レッスンに参加して、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応などをチェックしてみるのがおすすめです。
自分に合ったスタジオを見つけて、充実したピラティスライフをスタートさせましょう!