広尾のマシンピラティススタジオなら絶対ここ！おすすめ７選！
広尾エリアで本格的なマシンピラティスを体験できるなら、まさにここ！
広尾のマシンピラティススタジオがおすすめです。洗練された空間とプロのトレーナー陣が、あなたの健康と美容をトータルにサポートします。
- マシンピラティスは、身体の深層部を効果的に鍛え、柔軟性を向上させる画期的なメソッドです。このスタジオでは、最新のマシンを駆使してパーソナライズされたトレーニングを提供しています。
- 広尾の繁華街からほど近い好立地に位置し、忙しい日常に合わせた柔軟なスケジュールも嬉しいポイントです。
- 初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できるクラスが用意されています。
- 健康志向な広尾エリアの方々にとって、このスタジオはまさに新しいライフスタイルの一翼を担う存在です。
まずは無料体験レッスンでその効果を実感してみてはいかがでしょうか。広尾のマシンピラティススタジオで、美しく健康な未来を手に入れましょう！
ピラティスとは？
ピラティスは、身体全体をトレーニングし、柔軟性、筋力、姿勢を向上させるエクササイズ法です。
整えられた呼吸と正確な動きに焦点を当て、コア（体幹）を強化し、身体のバランスを整えます。
初心者から上級者まで対応可能で、マットピラティスやマシンピラティスなど、様々なスタイルがあります。
柔らかくて効果的な動きを通じて、健康な身体と心を促進します。
失敗しないマシンピラティススタジオの選び方
初回の体験があるかどうか
初回の体験セッションがあるかどうかを確認しましょう。
これによって、スタジオの雰囲気やトレーニング内容を実際に体験でき、自分に合っているかどうか判断できます。
マシンピラティスかどうか
スタジオが本格的なマシンピラティスを提供しているか確認しましょう。
マシンピラティスは、専用の機器を使用した効果的なトレーニングメソッドであり、正しい指導が必要です。
プログラムが豊富か、質が高いか
提供されているプログラムの種類や質を確認します。
豊富なプログラムがあれば、自分のレベルや目標に合わせてトレーニングできるでしょう。また、トレーナーの資格や経験も重要な要素です。
内装が綺麗かどうか
スタジオの内装や清潔さも重要です。
清潔感があり、快適な空間であれば、トレーニングに集中しやすくなります。
【広尾】にあるマシンピラティススタジオの特徴
体験レッスンを行っているスタジオが多数
広尾のマシンピラティススタジオでは、多くのスタジオが体験レッスンを提供しています。これにより、利用者は事前にスタジオの雰囲気やトレーニング内容を実際に体感でき、自身に最適な場所を見つけることができます。
ヨガと併用できるスタジオがある
一部のスタジオでは、マシンピラティスだけでなくヨガとの併用が可能です。これにより、トレーニングのバリエーションを増やしたり、柔軟性や心身の調和を目指すことができます。
大手のスタジオからパーソナルスタジオまでスタジオの種類が揃っている
広尾には大手フィットネスチェーンから個人経営のパーソナルスタジオまで、さまざまなスタジオが揃っています。これにより、利用者は自分のライフスタイルやトレーニングニーズに合ったスタジオを選択できます。大規模で多彩なプログラムを提供する大手スタジオや、個別の指導に特化したパーソナルスタジオなど、幅広い選択肢があります。
【 広尾】のマシンピラティススタジオの選び方｜大事な３つの比較ポイントを徹底解説
月会費とレッスン料金
各スタジオの月会費やレッスン料金は、自身の予算に合わせて検討する必要があります。
通い放題のプランや回数制限のプランなど、選択肢は様々です。
予期せぬ追加料金や特別レッスン、イベントにかかる料金も確認しておくことが重要です。
インストラクターの質
スタジオのインストラクターの質は、トレーニングの効果や安全性に直結します。
インストラクターの資格や経験、指導スタイルなどを確認し、信頼性の高いトレーナーが在籍しているかを検証しましょう。
特に個別のパーソナルレッスンを検討している場合は、このポイントが重要です。
各スタジオのプログラムや質の種類
「マシンピラティス」と「マットピラティス」、「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か。
マシンピラティススタジオでは、マシンピラティスとマットピラティスなど、様々なトレーニングが提供されることがあります。
また、グループレッスンやプライベートレッスンなどのプログラムが用意されているかも確認しましょう。
自分のトレーニング目標や好みに合わせて選択できるかどうかが重要であり、プログラムの質やバリエーションも考慮すべき要素です。
これらの比較ポイントを検討することで、【広尾】のマシンピラティススタジオをより適切に選ぶことが可能です！
【広尾】エリアでおすすめのピラティススタジオ7選
１、 the SILK（ザ シルク） 広尾店
| 通常料金 | 入会金 | 10,000円 |
| 事務手数料 | 1,000円 | |
| 料金 | ■グループレッスン | ・ライト3 12,980円 毎月1日から末日までの間にグループレッスン3回 ・スタンダード4 15,070円 毎月1日から末日までの間にグループレッスン4回 ・フル 20,680円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで ・フル（デイ） 18,480円 毎月1日から末日までの平日（openから15時まで）にレッスンが始まるグループレッスンを毎日1回まで土日祝日のレッスンは受講不可 |
| ■プライベートレッスン | ・プライベート2 19,800円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン2回 ・プライベート4 36.960円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ・プライベート8 72,160円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン8回 | |
| ■プレミアムレッスンフル＋プライベート4 | 53,570円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで受講可能 & 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 | |
| ■その他 | ・グループ体験レッスン 3,850円 ・パーソナル体験レッスン 9,900円 ・グループ追加レッスン 3,850円 ・プライベート追加レッスン 9,900円 | |
| ■体験 | 体験レッスン＋入会金0円キャンペーン実施中 | |
| スタジオ一覧 | 渋谷、上野、広尾、中目黒、銀座、新宿、池袋、吉祥寺、二子玉川など | |
２、Infinity Pilates
| 料金 | ■プライベートセッション | 6,600円〜14,300円 |
| ■デュオセッション | 13,640円～17,160円 | |
| ■体験 | 12,100円～14,960円 | |
| スタジオ一覧 | 広尾、千葉 | |
３、Pilates Studio Free Spin
| 料金 | ■会員費 | 15,000円 |
| ■回数券 | 3回券 28,500円 6回券 55,200円 10回券 90,000円 | |
| ■都度払い | プライベート 11,000円 セミプライベート 8,000円 | |
| ■体験 | 8,800円 | |
| スタジオ一覧 | 広尾 | |
４、STUDIO IVY PILATES
| 料金 | ■回数券 | 1回券 8,800円 4回券 32,000円 8回券 60,000円 12回券 84,000円 |
| ■体験 | 初回体験レッスン 4,500円→0円 | |
| スタジオ一覧 | 麻布十番、中目黒、北参道、心斎橋など全国10店舗以上 | |
５、BE LINER
| 料金 | ■グループレッスン | 1回券 7,000円 5回券 30,000円 10回券 55,000円 |
| ■プライベパーソナルレッスン | 1回8,000〜10,000円 | |
| ■プマタニティチケット | 10,000円 | |
| ■体験 | 4,000円 | |
| スタジオ一覧 | 広尾、恵比寿 | |
６、Huit Pilates Studio Tokyo
| 料金 | 基本 | 週２：120,000円 毎週：60,000円 隔週：30,000円 |
| ■体験 | 17,000円 | |
| スタジオ一覧 | 広尾 | |
７、Iris Pilates
| 料金 | ■マシンパーソナル | 1回 10,890円 月2回 19,800円 月4回 36,520円 ２か月 4回 38,280円 10回 86,900円 |
| ■マシンペアレッスン | 1回 13,640円 2回 24,200円 5回 55,000円 | |
| ■体験 | 6,600円〜 | |
| スタジオ一覧 | 広尾、三田、白金 | |
ピラティスのマシンの種類
1. リフォーマー
スライド可能な座席とバネを備え、全身のトレーニングに適しています。
身体の柔軟性と筋力を同時に向上させ、姿勢の改善に最適です。
豊富なバリエーションのエクササイズが可能で、トレーニングの幅が広がります。
2. タワー付きリフォーマー（タワー）
リフォーマーに取り付けられたタワーが特徴で、上半身のトレーニングが強化されます。
ストラップやプーリーシステムを活用し、柔軟性や筋力の向上を促進します。
バランスとコア強化にも効果的なマシンです。
3. キャデラック（トラピーズテーブル）
フレームにバー、ストラップ、スプリングが鍛えられ、多彩なエクササイズが可能です。
ストレッチや背骨の調整に適し、柔軟性向上と姿勢の改善に最適です。
全身の筋力と協調性を高めるために使用されます。
4. スパインコレクター
背骨に焦点を当てた機器で、脊柱の柔軟性と安定性を向上させます。
ローラーが背骨に沿って動き、整ったアライメントを促進します。
背中や首の緊張を軽減する効果もあります。
5. チェア
座面にバネがあった椅子状の機器で、特に下半身のトレーニングに適しています。
バランスと安定性を高めつつ、複数のポジションで使いこなし、全身の筋力を効果的に鍛えます。
独自の挑戦的な演習が可能です。
6. ラダーバレル
曲線を描く木製の構造で、背骨の柔軟性を向上させるために使用されます。
姿勢の改善とストレッチが中心で、脊柱全体に取り組みます。
ピラティスの原則に基づいたトレーニングが特徴的なマシンです。
ピラティスでよくある質問
Q.ピラティスは本当にダイエット効果があるのか？
A.はい、ピラティスは筋力を高め、代謝を向上させるため、ダイエットに効果的です。
Q.おすすめの通う頻度は？
A.週2〜3回が理想で、継続的な効果を実感しやすいです。
Q.レッスン中は何を着ればいいの？
A.快適な動きができる運動着と、足元は靴下がおすすめです。
Q.無料トレーニングの後に勧誘はされないのか？
A.多くの場合、無料トライアル後の勧誘はありませんが、スタジオによって異なる場合がございます。
Q.休会や退会はできますか？
A.可能です。スタジオによって内容が異なるので、それぞれのスタジオでご確認ください。
【まとめ】広尾にあるピラティススタジオは、少人数のレッスンが多数！
広尾のピラティススタジオは、少人数制が豊富で、マンツーマンの集中レッスンが魅力です。
プロのインストラクターが高品質な指導を提供し、個々のニーズに合わせたプログラムが整っています。
特に一対一のトレーニングを希望する方に最適です。
広尾のスタジオでは、安全で効果的なピラティスの経験が得られ、健康と美容に意識が向けられた方におすすめです。
