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【水戸】でおすすめのマシンピラティススタジオ5選!マットピラティスとの違いや、よくある質問を徹底比較!!

更新日:

水戸で体験できるおすすめのマシンピラティススタジオをご紹介します。

マットピラティスとは異なり、専用の機器を使用したトレーニングで、筋力トレーニングや姿勢改善に効果的です。

このコラムでは、水戸エリアで注目の5つのスタジオを詳細に比較し、各スタジオの特長やレッスン内容、そしてマットピラティスとの違いを解説します。

さらに、よくある質問にも答えながら、初めての方や興味がある方にとって、理想のスタジオ選びの手助けとなる情報を提供します。

水戸でボディメイクや健康づくりに取り組みたい方は、ぜひこのコラムを参考にして、最適なマシンピラティススタジオを見つけてみてください。

ピラティスとは?

マシンピラティス ヨガ スタジオ

ピラティスは、体幹(コア)を中心にして柔軟性や姿勢の改善を促進するエクササイズです。

20世紀初頭、ドイツ生まれのジョセフ・ピラティスによって開発されました。

ピラティスの特徴と目的
  • ピラティスは、床運動や専用の器具を組み合わせ、筋力と柔軟性を同時に向上させることが特徴です。
  • ピラティスの目的は、全身をバランスよく鍛え、身体の中心部分を強化することです。
  • 呼吸法と動きを組み合わせ、正しい姿勢や運動のコントロールを重視します。ピラティスのトレーニングにより、体幹が強化され、背骨がサポートされ、姿勢が改善されることで、身体全体が調和を取り戻します。
  • ピラティスは運動初心者からアスリートまで幅広い層に適しており、怪我のリハビリやストレス解消にも効果があります。
  • 柔軟性、筋力、バランスの向上だけでなく、集中力も高められ、身体と心の健康を促進する総合的なエクササイズとして人気です。

失敗しないマシンピラティススタジオの選び方

初回の体験があるかどうか

マシンピラティススタジオ 関東 ダイエット 痩せる

スタジオを選ぶ前に、初めての体験セッションを提供しているか確認しましょう。

初回体験があれば、スタジオの雰囲気やインストラクターのスタイルを実際に感じ取ることができます。

マシンピラティスかどうか

ピラティス マシンピラティス スタジオ

あなたが興味を持っているのがマシンピラティスなのか、マットピラティスなのかを明確に確認してください。

各種のピラティスには異なる特性や効果があります。

プログラムが豊富か、質が高いか

スケジュール プログラム

スタジオが提供するプログラムの種類や質をチェックしましょう。

特定の目的(筋力アップ、柔軟性向上、リハビリなど)に合わせた適切なプログラムが豊富にあるかが重要です。

内装が綺麗かどうか

ヨガ スタジオ マシンピラティス 綺麗

快適な環境でピラティスを楽しみたい場合、スタジオの内装や清潔感を確認してください。

清潔で整った環境は、モチベーションを高め、集中力を保つためにも重要です。

営業時間もチェック、夜は遅くまで開いてる?

マシンピラティススタジオ 関東 東京

ライフスタイルや都合に合わせて、スタジオの営業時間を確認しましょう。

特に忙しい方や夜遅くにトレーニングを希望する方にとっては、夜遅くまで営業しているかどうかは大きなポイントとなります。

【水戸】にあるマシンピラティススタジオの特徴

大手のスタジオからパーソナルスタジオまでスタジオの種類が揃っている

水戸には大手のスタジオからパーソナルスタジオまで、様々な種類のマシンピラティススタジオが揃っています。これにより、利用者は自分のトレーニングスタイルやニーズに合わせて選択できます。

体験レッスンを行っているスタジオが多数

水戸のマシンピラティススタジオでは、多くのスタジオが体験レッスンを積極的に提供しています。初めて利用する方や興味を持っている方にとっては、スタジオの雰囲気やレッスン内容を実際に体験できる機会が豊富です。

ヨガやジム併設のスタジオもある

水戸の一部のマシンピラティススタジオは、ヨガやジムと併設されています。これにより、利用者はマシンピラティスだけでなく、他のトレーニングやプログラムも利用できるため、より幅広いトレーニングを組み合わせることが可能です。

【水戸】のマシンピラティススタジオの選び方|大事な3つの比較ポイントを徹底解説

月会費とレッスン料金

スタジオごとに月会費やレッスン料金が異なります。

予算に合わせて通いやすいスタジオを選ぶために、料金体系を比較検討しましょう。

特に長期的に通う場合は、月会費や回数券の割引制度なども確認しておくと良いです。

インストラクターの質

マシンピラティス ヨガ スタジオ

マシンピラティスの効果を最大限に引き出すためには、経験豊富で専門的な知識を持つインストラクターが重要です。

各スタジオのトレーナー陣の資格や実績を確認し、信頼性のある指導者が在籍しているかを確認しましょう。

各スタジオのプログラムや質の種類

スケジュール プログラム

マシンピラティススタジオによって提供されているプログラムや質の種類が異なります。

マシンピラティスとマットピラティスの選択肢や、「グループレッスン」か「プライベートレッスン」かなど、自分の目標や好みに合ったプログラムが豊富なスタジオを選ぶことが重要です。これにより、トレーニングのバリエーションを楽しむことができます。

【水戸】エリアでおすすめのピラティススタジオ5選

1、アブレイズ ボディデザイン 水戸

料金基本・レギュラー 7,500円
・レギュラー会員(ファミリープラス)
 1名 5,500円
・マシンピラティスパーソナル会員
 月4回 40,000円
体験2,750円
スタジオ一覧水戸

2、ピラティススタジオ レクスト 水戸店

料金基本回数券制度(詳しくはスタジオにお問い合わせください)
体験スタジオにお問い合わせください
スタジオ一覧水戸

3、Studio Being Mito

料金基本月3回会員 ¥8,000
回数券4回会員 ¥10,000
回数券8回会員 ¥20,000
通い放題月会員 ¥13,000プ
レミアム月会員 ¥15,000 
体験5,000円
スタジオ一覧水戸

4、ロイブ loIve 水戸店

料金基本月4回 8,910円
フルタイム通い放題 12,320円
フルタイムプラス会員 17,600円
デイタイム会員 10,450円
体験体験無料
スタジオ一覧水戸、自由が丘、池袋、町田、ふじみ野など

5、マグノリア

料金基本月会員 8,000円
年会員 50,000円
ビジター 3,000円
体験無料体験
スタジオ一覧水戸

ピラティスのマシンの種類

1. リフォーマー

リフォーマー

スライド可能な座席とバネを備え、全身のトレーニングに適しています。
身体の柔軟性と筋力を同時に向上させ、姿勢の改善に最適です。
豊富なバリエーションのエクササイズが可能で、トレーニングの幅が広がります。

2. タワー付きリフォーマー(タワー)

タワー付きリフォーマー(タワー)

リフォーマーに取り付けられたタワーが特徴で、上半身のトレーニングが強化されます。
ストラップやプーリーシステムを活用し、柔軟性や筋力の向上を促進します。
バランスとコア強化にも効果的なマシンです。

3. キャデラック(トラピーズテーブル)

キャデラック(トラピーズテーブル)

フレームにバー、ストラップ、スプリングが鍛えられ、多彩なエクササイズが可能です。
ストレッチや背骨の調整に適し、柔軟性向上と姿勢の改善に最適です。
全身の筋力と協調性を高めるために使用されます。

4. スパインコレクター

スパインコレクター

背骨に焦点を当てた機器で、脊柱の柔軟性と安定性を向上させます。
ローラーが背骨に沿って動き、整ったアライメントを促進します。
背中や首の緊張を軽減する効果もあります。

5. チェア

チェア

座面にバネがあった椅子状の機器で、特に下半身のトレーニングに適しています。
バランスと安定性を高めつつ、複数のポジションで使いこなし、全身の筋力を効果的に鍛えます。
独自の挑戦的な演習が可能です。

6. ラダーバレル

ラダーバレル

曲線を描く木製の構造で、背骨の柔軟性を向上させるために使用されます。
姿勢の改善とストレッチが中心で、脊柱全体に取り組みます。
ピラティスの原則に基づいたトレーニングが特徴的なマシンです。

ピラティスでよくある質問

Q.初心者でもできますか?

A.はい、初心者でもマシンピラティスは行うことができます。トレーナーが適切な指導を行い、個々の体力や能力に合わせたプログラムを提供します。

Q.ヨガとピラティスの違いは?

A.ヨガは主に静的なポーズや呼吸法に焦点を当て、心身のリラックスを目指すのに対して、ピラティスは動的なエクササイズで体幹を鍛え、姿勢や柔軟性を向上させることを目指します。

Q.ピラティスで痩せますか?

A.ピラティスは筋力や柔軟性の向上に焦点を当てていますが、適切な食事と組み合わせれば、全身のトーンアップや代謝の向上を促進し、痩せる助けになります。

Q.マシンピラティスはどんな服装で行うんですか?

A.動きやすく通気性のある運動着が適しています。靴は不要で、裸足かソックスを履いて行うことが一般的です。

Q.効果はどれくらいで実感できますか?

A.個人差がありますが、定期的なトレーニングを続けることで、数週間から数か月で姿勢の改善や体力の向上を実感できることがあります。

Q.休会や退会はできますか?

A.スタジオにより異なりますが、一般的には休会や退会のオプションが用意されています。スタジオの規定を確認し、希望する場合は適切な手続きを行いましょう。

【まとめ】

水戸でおすすめのマシンピラティススタジオ5選を紹介しました。

各スタジオの特長やレッスン内容、マットピラティスとの違いを比較し、理想のスタジオ選びの手助けとなる情報を提供しました。

ボディメイクや健康づくりに興味がある方は、ぜひ参考にして最適なスタジオを見つけてください!