【東京】おすすめのマシンピラティスを徹底比較！！
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東京都内には数多くのピラティススタジオがありますが、その中でも特に注目されているのが今大人気のマシンピラティス。
美しい姿勢と引き締まった身体を手に入れるために、どのスタジオが自分に合っているのか気になる方も多いのではないでしょうか？
本記事では、東京でおすすめのマシンピラティススタジオを徹底比較し、それぞれの特徴や魅力を探っていきます。
プロの指導者によるレッスンや最新のピラティス機器の導入など、各スタジオのこだわりを紹介します！
理想のボディメイクを目指す方にとって、東京のマシンピラティススタジオ選びのヒントが満載です。
「東京で自分に合ったピラティススタジオに通いたい！」と考えている方は、ぜひ当コラムを参考にしてみてください！
- 東京でマシンピラティスのスタジオを探している人！
- 安く通えるマシンピラティススタジオを知りたい人！
- 自分に合ったピラティススタジオを知りたい人！
マシンピラティスとは？ヨガとの違いは？
ピラティスについて
マシンピラティスは、ピラティスと呼ばれるエクササイズ法の一種で、特定の機器やマシンを使用して行われるトレーニングのことです。
ピラティス自体は、ジョセフ・ピラティスによって開発された身体のコアを強化し、柔軟性を高めるための独自のエクササイズメソッドです。
マシンピラティスって何？
マシンピラティスでは、リフォーマー（Reformer）、キャデラック（Cadillac）、チェア（Chair）などの特殊な機器を使用し、バネやストラップを組み合わせたり、機器の動きを利用して様々なエクササイズが行われます。
これによって、筋力トレーニングやストレッチが効果的に行え、全身のバランスを整え、姿勢を改善する効果が期待されます。
マシンピラティスは、個々の体調や目標に合わせて調整できるため、幅広い年齢層やフィットネスレベルの方々に適しています。
様々なスタジオで提供されており、専門の指導者によるサポートを受けながら、効果的なトレーニングを行うことができます。
マシンピラティスとヨガは、どちらも身体の健康や調和を促進するためのエクササイズでありながら、異なる起源やアプローチを持っています。
マシンピラティスとヨガの違い
マシンピラティスとヨガの主な違いをいくつか挙げてみましょう。
エクササイズのアプローチ
使用する機器
・マシンピラティス
専用の機器やマシン（リフォーマー、カダラック、チェアなど）を使用します。
・ヨガ
基本的には特別な機器なしで、マットやブロック、ストラップなどを用いながら行います。
動きの特徴
・マシンピラティス
力強い動きや、機器を使ったスムーズでコントロールされた動作が特徴です。
・ヨガ
流れるような動きや静的なポーズを重視し、呼吸との調和を図ります。
目的
・マシンピラティス
主に筋力トレーニング、コアの強化、姿勢の改善などを目的とします。
・ヨガ
身体の柔軟性向上、ストレス解消、心身の調和を促進することを目指します。
インストラクターとクラスの形態
・マシンピラティス
通常、専門のインストラクターがパーソナルや小規模なクラスでサポートします。
・ヨガ
大規模でグループ指導が一般的であり、様々なスタイルや流派が存在します。
まとめると、マシンピラティスは機器を活用して効果的なトレーニングを行うのに対し、ヨガは身体と心の調和を重視した動的で静的なポーズを中心とする総合的なエクササイズです。
個々の好みや目標に応じて選択することができます！
【東京都内】マシンピラティススタジオの選び方
1. 月額費、レッスン料金
月額制、回数券、通い放題などスタジオによって様々です。自分の予算に合っているか考慮して、スタジオを選んでください。
2. インストラクターの質と経験
ピラティスは正しいフォームが重要です。経験豊富で資格を持った講師がいるか確認しましょう。
3. アクセスと立地
スタジオの場所が通いやすいかどうか確認してください。アクセスがしやすい場所にあると、通いやすくなります。
４. 設備や機材の充実度
スタジオの施設やピラティス機材が適切かどうか確認しましょう。マシンピラティスにはリフォーマーなどの特殊な機材が使われることがあるので、可能であれば体験レッスンを受けてみて、実際に感じてみることが重要です。
【東京都内】大手マシンピラティススタジオ10選を比較しました。
１：the SILK(ザ シルク)｜初心者が始めやすく、綺麗なスタジオで心も身体も綺麗になりたい人向け
| 通常料金 | 入会金 | 10,000円 |
| 事務手数料 | 1,000円 | |
| 料金 | ◾️グループレッスン | ・ライト3 12,980円 毎月1日から末日までの間にグループレッスン3回 ・スタンダード4 15,070円 毎月1日から末日までの間にグループレッスン4回 ・フル 20,680円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで ・フル（デイ） 18,480円 毎月1日から末日までの平日（openから15時まで）にレッスンが始まるグループレッスンを毎日1回まで土日祝日のレッスンは受講不可 |
| ◾️プライベートレッスン | ・プライベート2 19,800円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン2回 ・プライベート4 36.960円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ・プライベート8 72,160円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン8回 | |
| ◾️プレミアムレッスンフル＋プライベート4 | 53,570円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで受講可能 & 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 | |
| ◾️その他 | ・グループ体験レッスン 3,850円 ・パーソナル体験レッスン 9,900円 ・グループ追加レッスン 3,850円 ・プライベート追加レッスン 9,900円 | |
| ◾️体験 | 体験レッスン＋入会金0円キャンペーン実施中 | |
| スタジオ一覧 | 渋谷、上野、広尾、中目黒、銀座、新宿、池袋、吉祥寺、二子玉川など | |
２：zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)｜専門のインストラクターと穏やかな環境で、心と体のバランスを取り戻す場所。
| 料金 | ◾️マットグループレッスンフリープラン | 13,200円～16,900円 |
| ◾️デイフリープラン | 10,560円～13,552円 月4回 9,240円～10890円 月6回 11,880円～14,960円 | |
| ◾️マシングループレッスン | 月4回 14,520円 月8回 22,880円 | |
| ◾️プライベートレッスン | 月2回 15,620円～19,800円 月4回 30,008円～36,740円 | |
| ◾️チケット20枚 | 57200円（6ヶ月有効）～ ※店舗グレードによって料金が３パターンあります | |
| ◾️体験 | マットグループレッスン 通常5,300円→1,000円 | |
| スタジオ一覧 | 銀座、新宿、六本木、など全国130店舗以上 | |
３：STUDIO IVY(スタジオアイビー)｜プライベート空間でマンツーマンレッスン
| 料金 | ◾️パーソナルレッスン50分 | 回数券 1回券 8,800円 4回券 32,000円 8回券 60,000円 12回券 84,000円 |
| ◾️体験 | 初回体験レッスン4,500円→0円 | |
| スタジオ一覧 | 麻布十番、中目黒、北参道、心斎橋など全国10店舗以上 | |
４：CLUB PILATES|カリフォルニアからついに上陸！初心者から上級者向けまで幅広く分かれた楽しめるプログラムが用意されているのが魅力。
| 料金 | ◾️基本 | 月4パックメンバーシップ 14,190円 月8パックメンバーシップ 25,190円 通い放題プラン 28,490円 回数券 3,850円 プライベートレッスン 9,900円 |
| ◾️体験 | 無料体験実施中 | |
| スタジオ一覧 | 西新宿、神楽坂、蒲田、赤羽など世界各国800店舗以上 | |
５：BDC PILATES(ビーディーシー ピラティス)｜少人数制で解剖学をベースとしたマシン式トレーニング
| 通常料金 | ■入会金 | 11,000円 |
| ■事務手数料 | 2,200円 | |
| 料金 | ◾️基本 | レッスン料金グループレッスン(月4回）15,400円 |
| ◾️体験 | 2,000円〜 | |
| スタジオ一覧 | 表参道、銀座、吉祥寺、二子玉川、恵比寿など | |
６：ELEMENT (エレメント）｜1回30分〜女性専用の都度払い可能なスタジオ
| 料金 | ◾️基本 | 30分レッスン全日通い放題プラン 55,000円 月4回フルタイムプラン 22,000円 月8回フルタイムプラン 40,000円 30+50分レッスン月4回ミックスプラン 25,500円 月6回ミックスプラン 40,000円 |
| ◾️体験 | 3,300円（税込） | |
| スタジオ一覧 | 恵比寿目黒店、神楽坂・飯田橋店、人形町店、中野店など | |
７：pilates K(ピラティスケー)｜女性専用のスタジオで、ボディメイクに特化したトレーニング
| 料金 | ◾️基本 | マンスリー4メンバー 13,420円 マンスリーフルメンバー 16,170円 マンスリーデイメンバー 14,520円 |
| ◾️チケットプラン | 1回3,500円 | |
| ◾️体験 | 2,000円（税込）〜 | |
| スタジオ一覧 | 新宿、渋谷、錦糸町、立川、心斎橋、広島など | |
８：studio yoggy(スタジオ・ヨギー)｜男性や産後ママにも対応！しっかりと体のお悩みを改善したい方におすすめ
| 料金 | ◾️基本 | プレミアムプラン 15,620円（税込） スタンダードプラン 11,770円（税込） ライトプラン 10,120円（税込） |
| ◾️体験 | 1,000円（税込）〜 | |
| スタジオ一覧 | 銀座、新宿、中目黒、横浜、大阪、福岡天神など | |
９：ピラティススタジオB＆B(ビーアンドビー)｜パーソナルレッスンでピラティスに集中できるスタジオ
| 料金 | ◾️月額費 | 4回 39,600円 6回 57,750円 8回 74,800円 10回 90,750円 |
| ◾️回数券 | 5回 49,500円 10回 96,250円 15回 140,250円 20回 181,500円 | |
| ◾️体験 | 5,500円 | |
| スタジオ一覧 | 錦糸町、田町、武蔵小杉、三軒茶屋など | |
１０：A+dietgym(エープラス)｜最先端の韓国式のトレーニングが受けられる
| 料金 | ◾️基本 | 月々払い3,400円〜 |
| ◾️体験 | 初回体験90分0円 | |
| スタジオ一覧 | 札幌、上野、新宿、渋谷、名古屋など | |
自分に合ったスタジオを見つけて、マシンピラティスを毎日の生活に取り入れよう！
理想のスタジオを見つけて、毎日の生活にマシンピラティスを取り入れてみてはいかがですか？
自分にぴったりのスタジオを見つけて、インストラクターの指導のもと、心地よい空間でピラティスの効果を実感してみてください！
気になるスタジオが見つかったら、ぜひ体験レッスンを受けてみてください！
